Prosimy o pomoc dla Magdy Syperek

OPASKA ĹťYCIA dla SUWALSKICH SENIORÓW

Sukcesy zespołów artystycznych z SOK!

Akademia Zdrowia Suwałki rusza z wykładami!

Znani sportowcy oraz dietetycy opowiedzą o tym, jakie były początki i rozwój ich kariery, co było ich motywacją do działania oraz w jaki sposób pokonują trudności, które napotykają na swojej drodze po wymarzoną formę. Mówiąc w skrócie – opowiedzą o tym, jak zdrowo Ĺźyć. Wszystko w ramach nowego projektu Fundacji Teraz Wschód – Akademia Zdrowia Suwałki. 12 wykładów, 2 spotkania w miesiącu i mnóstwo opowieści o pasji, która prowadzi do realizacji sportowych marzeń. Tak moĹźna opisać program projektu kierowanego do mieszkańców Suwałk. JuĹź 20 lipca odbędzie się pierwsze spotkanie, czyli wykład pt. „Dieta i suplementacja młodych geniuszy”, który poprowadzi mgr Ewa Radzewicz – dietetyk kliniczny w Centrum Medycyny Naturalnej. To propozycja nie tylko dla osób interesujących się sportem, ale dla wszystkich tych, którzy chcieliby wyeliminować nieprawidłowe nawyki Ĺźywieniowe i po prostu jeść zdrowo. W programie przewidziane są między innymi takie elementy jak: warsztaty kulinarne, ułoĹźenie zdrowego talerza czy przygotowywanie zdrowych słodyczy i kanapek. Dzień póĹşniej, czyli 21 lipca, będzie miał miejsce drugi wykład Akademii Zdrowia Suwałki. Tym razem będzie to spotkanie z Danielem Myszkowskim - wybitnym sportowcem pochodzącym z Suwałk, który opowie o swojej przygodzie w kulturystyce. Będzie mówił o tym, jak wygląda trening kulturysty, o roli diety w sporcie, przygotowaniach do zawodów i innych aspektach sportowej kariery. W trakcie spotkania odbędą się konkursy z nagrodami. Na wykłady zapraszamy dzieci i młodzieĹź do lat 18 pochodzące z Suwałk. Mile widziani są równieĹź opiekunowie. Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny, a zapisy odbywają się poprzez wiadomość prywatną na FB Fundacja Teraz Wschód lub telefonicznie: 693 467 729.

I wykład Akademii Zdrowia Suwałki. temat: Dieta i suplementacja młodych geniuszy. data: 20 lipca 2020 r., godz. 18:30. miejsce: Hotel Loft 1898. limit miejsc: 50 osób

II wykład Akademii Zdrowia Suwałki. temat: Daniel Myszkowski i jego przygoda w kulturystyce. data: 21 lipca 2020 r., godz. 18:30. miejsce: Hotel Loft 1898. limit miejsc: 50 osób

Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Teraz Wschód. Misją Fundacji jest wyrównanie szans dla dzieci i młodzieĹźy na rozwój sportowy, intelektualny i kulturowy. Wszystkim organizowanym przez nia wydarzeniom przyświeca jeden cel – zbiórka funduszy na stypendia sportowe dla wybitnie utalentowanych sportowców. Więcej o działalności Fundacji moĹźna znaleźć na stronie: https://www.facebook.com/fundacja.teraz.wschod/

Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej zaprasza 15 lipca (piątek) o godz. 17.00 do sali im. J. Towarnickiej na spotkanie z Feranosem, autorem książki „SpowiedĹş Abysalu”. Feranos to młody autor, który tworzy pod pseudonimem. 27 czerwca odbyła się premiera jego książki „SpowiedĹş Abysalu”.„Gort Anakur to młody mężczyzna, prowadzący dość imprezowe, aktywne Ĺźycie. Zawodowo jest katem na usługach króla. Przesłuchuje ludzi, a następnie wysyła ich na śmierć. Jego Ĺźycie jest proste, ale zaczyna się komplikować, gdy jego dotychczas niezachwiany kompas moralny zaczyna szwankować. Powodem jego dywagacji jest niespodziewane uczucie miłosne. W tle rozgrywa się intryga polityczna, którą Gort stara się rozgryźć, a poszlak jest niewiele. Doskonale ukazany świat high fantasy, gdzie magia została uprzemysłowiona i jest zamiennikiem naszej elektryczności.” (Ĺşródło: empik.com)

Zapraszam  Kamila Jurewicz

Suwalski Ośrodek Kultury zaprasza na XXII Jarmark Folkloru, który w tym roku odbędzie się pod hasłem „Ukraińcy na SuwalszczyĹşnie”. W  programie koncerty, przegląd folkloru muzycznego regionu oraz folkowy kiermasz z  lokalnymi wyrobami. Chętni mogą pojawić się na Jarmarku w specjalnie przygotowanym stroju i wziąć udział w konkursie na najciekawszą stylizację.

23-24.07.2022
park Konstytucji 3 Maja
wstęp wolny

Kamil Lauryn i Dariusz Koncewicz nowymi trenerami suwalskich Wigier. 4 lipca rozpoczną przygotowania do startujących w sierpniu rozgrywek 4 ligi podlaskiej.

Nowi trenerzy od lat związani są z suwalskim Klubem. Kamil Lauryn to były zasłuĹźony piłkarz Wigier który reprezentował barwy Biało-Niebieskie w rozgrywkach od IV do I Ligi. Miał wielki wkład w większość sukcesów Wigier. Po zakończeniu kariery piłkarskiej związał się z Klubem jako trener zespołu rezerw Wigier. Następnie prowadził  Dąb Dąbrowa Białostocka oraz asystował w trzecioligowym Zniczu Biała Piska.

Drugi z trenerów – Dariusz Koncewicz po zdobyciu tytułu magistra na Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie Filia w Białej Podlaskiej rozpoczął pracę z młodzieżą jako nauczyciel wychowania fizycznego. Od 2012 roku trenował młodych piłkarzy w Akademii Piłkarskiej Wigry Suwałki. Od trzech lat prowadził z sukcesami grupy młodzieĹźowe. W 2020 roku został członkiem Wydziału Szkolenia przy Podlaskim Związku Piłki NoĹźnej, a od stycznia 2022 był asystentem rezerw suwalskich Wigier.

Ĺťyczymy powodzenia i samych sukcesów w nadchodzącym sezonie.