Menu:

 

 

 

Reklama:


 

 

RSS
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz

URZ─äD MIASTA

Patronat medialny

PARTNERZY

WSPÓ┼üPRACUJEMY

FOTO BLOG

Leszka
Przeborowskiego

 

 

PATRONAT MEDIALNY

 

=============

REDAKCJE

 

=========

KOMUNIKACJA

Newsy

 

Poka┼╝ aktualno┼Ťci z roku:

Leszek Lewoc został odznaczony medalem ?PRO PATRIA?

27.09.2022

W dniu 23 wrze┼Ťnia 2022, podczas uroczysto┼Ťci ods┼éoni─Öcia muralu w Gibach po┼Ťwi─Öconego ofiarom Ob┼éawy Augustowskiej, Dyrektor MOPR w Suwa┼ékach Pan Leszek Lewoc zosta┼é odznaczony medalem „PRO PATRIA” („Dla Ojczyzny”). Odznaczenie wr─Öcza┼éa Pani dr. Bogus┼éawa Szczerbi┼äska – II wicewojewoda Podlaski. W tym roku Dyrektor Leszek Lewoc obchodzi 40 lecie pracy spo┼éecznej i zawodowej . W okresie tym pe┼éni┼é szereg odpowiedzialnych funkcji. By┼é m.in. Senatorem RP, wicewojewod─ů podlaskim oraz podejmowa┼é i realizowa┼é wiele cennych inicjatyw skierowanych do osób potrzebuj─ůcych, a w szczególno┼Ťci dotkni─Ötych niepe┼énosprawno┼Ťci─ů. Od prawie 30 lat pe┼éni funkcje kierownicze w JST i organizacjach pozarz─ůdowych. Obecnie jest wiceprezesem Suwalskiego Klubu Badmintona oraz wiceprezesem Stowarzyszenia Pomocy Dzieciom Specjalnej Troski. Za swoj─ů dzia┼éalno┼Ť─ç zawodow─ů i spo┼éeczn─ů by┼é wielokrotnie wyró┼╝niany i nagradzany

 https://kombatanci.gov.pl/pl/uprawnienia/wyr%C3%B3%C5%BCnienia-honorowe/medal-%E2%80%9Epro-patria%E2%80%9D.html

Nab├│r do grup treningowych

27.09.2022


Suwalski Klub Badmintona informuje, ┼╝e prowadzi nabór do grup
treningowych w nowym roku szkolnym dla roczników 2015, 2014 oraz 2013.
Wszystkie osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod numerami telefonu:
+48 512 452 338 lub 87 566 79 35. Wszystkich ch─Ötnych serdecznie
zapraszamy!

Z badmintonowym pozdrowieniem Biuro Prasowe SKB Suwałki - Michał Sobolewski, Suwalski Klub Badmintona

Na ludowo. Zapraszamy

22.09.2022

Na ludowo. Zapraszamy


Na spotkanie o „Muzyce ludowej, ┼Ťpiewie i ta┼äcu Suwalszczyzny” zaprasza 23 wrze┼Ťnia (pi─ůtek) o godz. 16 do Suwalskiego O┼Ťrodka Kultury (budynek przy Placu M. Konopnickiej sala na pi─Ötrze) Stowarzyszenie Przyjació┼é Suwalszczyzny.
Spotkanie odb─Ödzie si─Ö dzi─Öki dofinansowaniu projektu pod tak─ů nazw─ů przez Miasto Suwa┼éki w ramach zadania publicznego „kultura, sztuka, ochrona dóbr kultury i dziedzictwa narodowego – wspieranie dzia┼éa┼ä s┼éu┼╝─ůcych edukacji i upowszechnianiu wiedzy w zakresie kultury, sztuki i dziedzictwa narodowego odbywaj─ůcych si─Ö na terenie Suwa┼ék”.
Spotkanie rozpocznie wyk┼éad, który przyniesie odpowiedzi na pytania: jaka jest muzyka ludowa Suwalszczyzny, co j─ů wyró┼╝nia w warstwie d┼║wi─Ökowej i s┼éownej od muzyki s─ůsiaduj─ůcych regionów? Nast─Öpnie zaplanowano warsztaty suwalskiego ┼Ťpiewu i ta┼äca.
Ca┼éo┼Ť─ç poprowadzi Ma┼égorzata Makowska – z wykszta┼écenia kulturoznawca z zakresu folklorystyki i etnologii, z zami┼éowania – muzyk multiinstrumentalista (gra m.in. na harmonii peda┼éowej), ┼Ťpiewaczka i tancerka oraz animator i badacz kultury ludowej Suwalszczyzny.
Spotkanie jest otwarte – uczestnikiem mo┼╝e by─ç ka┼╝dy zainteresowany. Po zako┼äczeniu warsztatów zaplanowano kaw─Ö/herbat─Ö w Kawiarence Artystycznej mieszcz─ůcej si─Ö na parterze budynku.   

Joanna Hofmann-Delbor - wiceprezes SPS

Wraca Dyskusyjny Klub Ksi─ů┼╝ki

21.09.2022

Wraca Dyskusyjny Klub Ksi─ů┼╝ki „Czwartkowe Obgadywanie”

Po wakacyjnej przerwie wracaj─ů spotkania mi┼éo┼Ťników dyskutowania o ksi─ů┼╝kach przy kawie i herbacie. Pierwsze spotkanie odb─Ödzie si─Ö 29 wrze┼Ťnia o godzinie 16.00 w Sali im. J. Towarnickiej na II pi─Ötrze biblioteki ul. E. Plater 33a.Spotkania w DKK daj─ů mo┼╝liwo┼Ť─ç przeczytania ksi─ů┼╝ek niedost─Öpnych w bibliotece i dyskutowania o nich. Na najbli┼╝szym spotkaniu b─Ödziemy dyskutowa─ç o ksi─ů┼╝kach „Matka siedzi z ty┼éu” Joanny Mokosy-Rykalskiej  i „T” Wiktora Pielewina. Zainteresowanych zapraszamy do kontaktu.Recenzje ksi─ů┼╝ek omawianych na poprzednich spotkaniach znajdziecie na stronie Biblioteki w zak┼éadce Dyskusyjny Klub Ksi─ů┼╝ki „Czwartkowe Obgadywanie” po prawej stronie. Spotkania trwaj─ů ju┼╝ od 2007 roku. Zapraszamy!

pozdrawiam  Kamila Jurewicz

 

CALa siła w Tobie

13.09.2022

„CALa si┼éa w Tobie”

19 wrze┼Ťnia dla Jagienki i jej córek! Zlikwidujmy luk─Ö p┼éacow─ů.

 Polsce, a tak┼╝e na ┼Ťwiecie, kobiety zarabiaj─ů wyra┼║nie mniej. Dlatego ONZ ustanowi┼éa Mi─Ödzynarodowy Dzie┼ä Równej P┼éacy. Ty te┼╝ masz na to wp┼éyw – CALa si┼éa w Tobie!Jak podaje firma Sedlak & Sedlak w raporcie z Ogólnopolskiego Badania Wynagrodze┼ä (2021 r.) luka p┼éacowa ro┼Ťnie w zasadzie wraz z poziomem wykszta┼écenia. Z pu┼éapu 20 proc. w przypadku wykszta┼écenia policealnego do poziomu prawie 27 proc. w przypadku wykszta┼écenia wy┼╝szego zawodowego. Fakty s─ů jasne - kobiety zarabiaj─ů zdecydowanie mniej! Szczególnie jest to widoczne w firmach zatrudniaj─ůcych powy┼╝ej tysi─ůca pracowników. Ró┼╝nica wynagrodze┼ä wynosi wówczas 23 proc. Luka p┼éacowa oznacza zró┼╝nicowanie w wynagradzaniu kobiet i m─Ö┼╝czyzn piastuj─ůcych te same stanowiska i wykonuj─ůcych te same obowi─ůzki. Badania zatem uwzgl─Ödniaj─ů fakt, ┼╝e s─ů zawody bardziej i mniej sfeminizowane oraz ró┼╝nice w obsadzeniu ró┼╝nych stanowisk. Pomimo przyj─Ötych na poziomie unijnym oraz krajowym rozwi─ůza┼ä prawnych, jak podawa┼é Rzecznik Praw Obywatelskich Adam Bodnar, Polki zarabiaj─ů niemal 20 proc. mniej od Polaków. Przyczyny tego zjawiska s─ů du┼╝o g┼é─Öbsze ni┼╝ proste oszcz─Ödno┼Ťci pracodawców czy czysta dyskryminacja ze wzgl─Ödu na p┼ée─ç. Wynikaj─ů m.in. ze stereotypowych przekona┼ä dotycz─ůcych aktywno┼Ťci zawodowej kobiet, nadmiernego obci─ů┼╝enia kobiet pracami domowymi i opieku┼äczymi wp┼éywaj─ůcymi na ich wybory zawodowe, czy ograniczonego dost─Öpu kobiet do najwy┼╝szych stanowisk (tzw. szklany sufit). To wszystko sprawia, ┼╝e mo┼╝liwo┼Ť─ç realizowania ambicji i zamierze┼ä zawodowych przez kobiety jest w praktyce ograniczona, a w perspektywie przek┼éada si─Ö na znacz─ůce dysproporcje ze wzgl─Ödu na p┼ée─ç w zakresie emerytury i niesie ryzyko ubóstwa emerytalnego kobiet.

Jak nierówno┼Ťci wygl─ůdaj─ů w poszczególnych bran┼╝ach?

W budownictwie luka p┼éacowa wynosi „tylko” 12 proc. W mediach, wydawnictwach, reklamie i PR „rozs─ůdne” ponad 2 proc., ale w bankowo┼Ťci ju┼╝ ponad 33 proc. Sporo zale┼╝y od szczebla organizacji, na jakim pracuje kobieta. W przypadku specjalistów ró┼╝nica to ponad 13 proc., ale ju┼╝ w przypadku dyrektorek i cz┼éonki┼ä zarz─ůdu - odpowiednio ponad 28 i ponad 53 proc. Warto unaoczni─ç kolejny fakt - liczba m─Ö┼╝czyzn na stanowiskach prezesów jest nawet czterokrotnie wy┼╝sza ni┼╝ kobiet.

Dobre praktyki

Firma etyczna powinna prowadzi─ç tzw. rekrutacj─Ö bez uprzedze┼ä, d─ů┼╝y─ç do likwidacji luki p┼éacowej (nie tylko deklaratywnie), pami─Öta─ç ┼╝e rodzicielstwo nie wyklucza, a dziecko ma mam─Ö i tat─Ö. Taka firma powinna te┼╝ uczestniczy─ç w edukowaniu (co najmniej spo┼éeczno┼Ťci pracowników) i przeciwdzia┼éa─ç nadu┼╝yciom.Wskazane praktyki stosuje firma CAL prawdziwe drzwi, która otwarcie komunikuje problem. – Nie jest sztuk─ů robi─ç akcje marketingowe przyci─ůgaj─ůce klientów promocj─ů czy wpadaj─ůcym w ucho has┼éem. Marketing, który i tak robi wi─Ökszo┼Ť─ç firm, mo┼╝na wykorzysta─ç w wy┼╝szych celach. Tym razem chc─Ö zwi─Ökszy─ç ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, ┼╝e luka p┼éacowa wci─ů┼╝ jest realnym problemem. Dlatego akcja „CALa si┼éa w Tobie”. Ka┼╝da kobieta, która z┼éo┼╝y zamówienie na prawdziwe drzwi zewn─Ötrzne 19 wrze┼Ťnia (poniedzia┼éek), tu┼╝ po ustanowionym przez ONZ Mi─Ödzynarodowym Dniu Równej P┼éacy, otrzyma 15 proc. rabatu. Jagienka to nazwa naszego podstawowego modelu drzwi zewn─Ötrznych, st─ůd prezent dla Jagienki i jej córek (oraz ich córek…) - zapowiada Sylwia Ciszewska, Prokurentka marki CAL prawdziwe drzwi. - Jest to jeden z elementów mojego zobowi─ůzania wobec innych kobiet - dodaje. Zobowi─ůzania do tego, aby wspiera─ç, nie ocenia─ç. Aby rozumie─ç potrzeby m┼éodych rodziców. Aby poza byciem szefow─ů by─ç zawsze cz┼éowiekiem. Marka CAL do akcji zaprosi┼éa przedsi─Öbiorcze kobiety z ca┼éej Polski. 19 wrze┼Ťnia zatem na has┼éo „CALa si┼éa w Tobie” kobiety otrzymaj─ů rabaty na produkty i us┼éugi m.in. polskiej marki odzie┼╝owej KayBi by Kasia Byler, miody marki S┼éodki S┼éoik, zegarki Christine Granville, GiftBoxy marki CalmShop, konsultacje biznesowe AgileBiznes czy mentoring The Power to Empower. Pe┼ény wykaz na stronie akcji www.drzwi-cal.pl/promocje

Komentarz Sylwii Ciszewskiej, Prokurentki i Dyrektor Zarz─ůdzaj─ůcej CAL prawdziwe drzwi

Mam ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, ┼╝e poruszanie tematów równo┼Ťciowych jest, niestety nadal, ryzykowne. Zawsze znajdzie si─Ö kto┼Ť, kto przerzuca odpowiedzialno┼Ť─ç za ni┼╝sze p┼éace na kobiet─Ö (“wida─ç za tyle si─Ö zgodzi┼éa pracowa─ç”) albo podkre┼Ťla istnienie wyj─ůtków jako standardu mo┼╝liwo┼Ťci (nadal typowe jest stawianie za przyk┼éad Marii Sk┼éodowskiej-Curie, jako potwierdzenia, ┼╝e “w jej czasach, gdyby kobiety chcia┼éy si─Ö zajmowa─ç nauk─ů, to by to robi┼éy”). Dzie┼ä Kobiet obchodzimy na ┼Ťwiecie od ponad 100 lat, a wci─ů┼╝ ma┼éo kto wie, ┼╝e skala Apgar, zmywarka, pi┼éa tarczowa czy kewlar w kamizelkach kuloodpornych to wynalazki kobiet.

Tak┼╝e podr─Öczniki przedstawiaj─ů narracj─Ö, w której Polek – poza nielicznymi wyj─ůtkami – nie ma. St─ůd projekty typu “Brakuj─ůca po┼éowa dziejów” czy “Historia bez Polki”. Jak to si─Ö sta┼éo, ┼╝e pozwalamy na zbywanie milczeniem ponad po┼éowy spo┼éecze┼ästwa? Ilu Polaków wie, ┼╝e kobiety pe┼éni┼éy u nas tak┼╝e funkcj─Ö króla, a nie tylko by┼éy ┼╝onami królów? ┼╗adne powstanie nie odby┼éoby si─Ö bez kobiet, które by┼éy nie tylko sanitariuszkami, ale te┼╝ ┼é─ůczniczkami i agentkami. Kto by pomy┼Ťla┼é, ┼╝e po tylu latach nadal b─Ödziemy dyskutowa─ç o nierówno┼Ťciach mi─Ödzy p┼éciami. Luka p┼éacowa jest tylko ich zobrazowaniem. I dlatego w tym roku, tu┼╝ po Mi─Ödzynarodowym Dniu Równej P┼éacy, wychodz─ůc od luki p┼éacowej kampani─ů “CALa si┼éa w Tobie” dajemy kobietom rabat na ciep┼éo i bezpiecze┼ästwo, którego dla nas naturaln─ů emanacj─ů s─ů drzwi wej┼Ťciowe. To zaszczyt, ┼╝e w akcj─Ö w┼é─ůczy┼éy si─Ö przedsi─Öbiorczynie z ca┼éej Polski przyznaj─ůc kobietom 19 wrze┼Ťnia rabaty na swoje us┼éugi i produkty. Te zni┼╝ki s─ů nie tylko realnym docenieniem pracy kobiet (tej nieop┼éacanej te┼╝), ale te┼╝ niech stan─ů si─Ö przyczynkiem do dyskusji nt. równo┼Ťci. “CALa si┼éa w Tobie” jest komunikatem do wszystkich - do pracodawcy, jako odpowiedzialnego za wynagrodzenia, do ka┼╝dego m─Ö┼╝czyzny, a przede wszystkim do ka┼╝dej kobiety - ┼╝eby poczu┼éa swoj─ů warto┼Ť─ç, kompetencje i si┼é─Ö do zawalczenia o swoje potrzeby.

Tylko solidarno┼Ť─ç i empatia mog─ů nas wyzwoli─ç

Eksperci twierdz─ů, ┼╝e pomóc omawianej wspólnocie mo┼╝e jawno┼Ť─ç p┼éac - przynajmniej wewn─ůtrz organizacji. Poszanowanie osób o podobnych kompetencjach i kwalifikacjach, ale te┼╝ poczucie zawodowej wi─Özi w┼Ťród samych kobiet. Wa┼╝na jest te┼╝ mo┼╝liwo┼Ť─ç uzasadnienia zarobków na danym stanowisku w odniesieniu do innych osób na takim samym etapie kariery.

W ┼Ťwietle prawa ró┼╝nicowanie pensji ze wzgl─Ödu na p┼ée─ç, wiek, macierzy┼ästwo czy niepe┼énosprawno┼Ť─ç jest zakazane. Z tytu┼éu dyskryminacji p┼éacowej mo┼╝na dochodzi─ç odszkodowania. W pierwszej kolejno┼Ťci zawsze nale┼╝y rozmawia─ç z pracodawc─ů, a je┼╝eli si┼éa argumentów zawiedzie rozwi─ůzaniem mo┼╝e by─ç droga prawna.

- “CALa si┼éa w Tobie” jest zaproszeniem do zrozumienia nie tylko faktów, sk─ůd bierze si─Ö obecna luka p┼éacowa. Jest przede wszystkim zaproszeniem do zrozumienia sytuacji kobiet w Polsce, w Europie, na ┼Ťwiecie. I do zrozumienia ka┼╝dej kobiety, indywidualnie. Ka┼╝dego cz┼éowieka. Do odrzucenia nawyków pouczania, doradzania, oceniania, os─ůdzania. Do empatii. Po prostu - t┼éumaczy Sylwia Ciszewska.

Wi─Öcej o marce CAL

Marka CAL prawdziwe drzwi to polska 35-letnia firma rodzinna w drugim pokoleniu. Obecnie zarz─ůdzana jest przez córk─Ö w┼éa┼Ťciciela - Sylwi─Ö Ciszewsk─ů. Niezmiennie tworzy j─ů do┼Ťwiadczony zespó┼é specjalistów i pasjonatów, którzy znaj─ů si─Ö na drewnie. Produkuje klasyczne i nowoczesne drzwi drewniane oraz alu-drewniane (drewniano-aluminiowe). W swojej ofercie proponuje rozwi─ůzania standardowe, jak i modele realizowane w oparciu o indywidualne projekty. W dzia┼éaniach krzewi rodzinno┼Ť─ç, ducha równych praw, wolno┼Ť─ç i odpowiedzialno┼Ť─ç.

#PrawdziweDrzwi #RówneP┼éace #doceniamnieoceniam #jestemdo┼Ť─ç #IamEnough

Paweł Krzemiński

XVIII JA─ćWIESKI FESTYN ARCHEOLOGICZNY

07.09.2022

XVIII JA─ćWIESKI FESTYN ARCHEOLOGICZNY, SUWA┼üKI
UWAGA! w tym roku zmiana miejsca lokalizacji imprezy!!!
Suwa┼éki, Krzywólka, nad zalewem „┼╗wirek”
wspó┼érz─Ödne GPS: N 54°07’05.58”, E 22°54’17.68”

9 wrze┼Ťnia 2022 (pi─ůtek), godz. 10.00-18.00,
10 wrze┼Ťnia 2022 (sobota), godz. 11.00-18.00

 

Od 1999 roku Muzeum Okr─Ögowe w Suwa┼ékach, przy wspó┼épracy Bractwa Ja─çwingów Pera Sudinoi, litewskiego Klubu Archeologii Do┼Ťwiadczalnej „Pajauta”, Projektu VPP, Hnoss Craft oraz licznej grupy indywidualnych wykonawców, organizuje festyny archeologiczno-historyczne w Suwa┼ékach. Dotychczas odbywa┼éy si─Ö one w przepi─Öknej scenerii Uroczyska Bia┼éorogi w Szwajcarii, w s─ůsiedztwie rezerwatu Cmentarzysko Ja─çwingów. W tym roku zasz┼éa konieczno┼Ť─ç, mamy nadziej─Ö ┼╝e jednorazowej, zmiany miejsca imprezy na Krzywólk─Ö, tak┼╝e znan─ů z cennych ba┼étyjskich stanowisk archeologicznych.
Ka┼╝da z tych dorocznych imprez jest odmienna, co roku zmienia si─Ö program, pojawiaj─ů si─Ö nowi wykonawcy. Niezmienne pozostaj─ů tylko szczególna atmosfera i okazja do dobrej zabawy w kontakcie z nauk─ů.
Podczas imprezy prezentowana jest bardzo ró┼╝norodna i atrakcyjna problematyka archeologii eksperymentalnej. Ta dyscyplina nauki o naszej odleg┼éej przesz┼éo┼Ťci polega przede wszystkim na odtwarzaniu
i demonstrowaniu dawnych rzemios┼é, ┼╝ycia codziennego w pradziejach i okresie wczesnohistorycznym, metod walki etc. Wszystkie prezentacje przygotowali wybitni specjali┼Ťci, cz─Östo znani naukowcy. W wi─Ökszo┼Ťci prezentacji zwiedzaj─ůcy mog─ů uczestniczy─ç, próbuj─ůc swych umiej─Ötno┼Ťci pod okiem fachowej obs┼éugi. Na wi─Ökszo┼Ťci stoisk mo┼╝na tak┼╝e kupi─ç atrakcyjne pami─ůtki.
Tradycj─ů naszych festynów jest Turniej Wojów o Skarb Skomanda oraz turniej ┼éuczniczy, z cennymi nagrodami.

Sukcesy zespołów artystycznych z SOK!

14.07.2022

Sukcesy zespo┼éów artystycznych z SOK!

 
3-8 lipca 2022 r. w Rimini we W┼éoszech odby┼é si─Ö Mi─Ödzynarodowy Festiwal Sztuki "MAGIA ITALIANA 2022". Suwalski O┼Ťrodek Kultury podczas festiwalu reprezentowa┼éo Studio Ta┼äca Dotyk, Studio Ta┼äca Rado┼Ť─ç oraz wokali┼Ťci ze Studia Piosenki ┼Üwietlik.
GRAND PRIX Festiwalu otrzyma┼éo Studio Ta┼äca Rado┼Ť─ç z SOK. Zespó┼é zaprezentowa┼é choreografi─Ö "TREE OF LIFE" oraz "WESO┼üA PODRÓ┼╗" przygotowan─ů przez Iryn─Ö Popow─ů. Parti─Ö solow─ů wykona┼é Filip Sharamko - laureat NAGRODY PUBLICZNO┼ÜCI.
I miejsce na Festiwalu otrzymało Studio Tańca Dotyk z SOK, zaprezentował choreografię "DIRECTION".
Soli┼Ťci:
I miejsce otrzyma┼éa Ada Ceckowska z SOK, która zaprezentowa┼éa choreografi─Ö pt. "PAMI─äTKA" przygotowan─ů przez Iryn─Ö Popow─ů.
II miejsce otrzymała solistka ze Studia Tańca Dotyk - Donata Mija Venceviciute. Donata zaprezentowała choreografię pt. "FLOW", instruktorem jest Ewa Niedźwiecka.
II miejsce w┼Ťród solistów przyznano Biance Grzybaczy┼äskiej z SOK. Zaprezentowa┼éa choreografi─Ö pt. "RAIN OF CHANCE" przygotowan─ů przez Iryn─Ö Popow─ů.
III miejsce w┼Ťród solistów otrzyma┼éa Kamila Tokaj z SOK. Zaprezentowa┼éa choreografi─Ö pt. „NAIVETY".
Nagrody z W┼éoch przywie┼║li równie┼╝ m┼éodzi arty┼Ťci ze Studia Piosenki ┼Üwietlik: I miejsce zdoby┼éa Helena, a II miejsce Mi┼éosz.
Warto wspomnie─ç, ┼╝e to nie jedyne sukcesy Studia Piosenki ┼Üwietlik. Aleksandra podczas konkursu on-line „International Art Festival 2022" w ┼Üwidnicy (20-26.06.2022) zdoby┼éa I miejsce, a podczas XXIII Mi─Ödzynarodowego Konkursu Wokalnego DIGI_Talenty Wiosna 2022 – konkurs on-line w Polanicy-Zdrój (6-22.05.2022 r.) otrzyma┼éa Dyplom Laureata III stopnia.
 
Gratulujemy i ┼╝yczymy dalszych sukcesów!

Akademia Zdrowia Suwałki

14.07.2022

Akademia Zdrowia Suwałki rusza z wykładami!

Znani sportowcy oraz dietetycy opowiedz─ů o tym, jakie by┼éy pocz─ůtki i rozwój ich kariery, co by┼éo ich motywacj─ů do dzia┼éania oraz w jaki sposób pokonuj─ů trudno┼Ťci, które napotykaj─ů na swojej drodze po wymarzon─ů form─Ö. Mówi─ůc w skrócie – opowiedz─ů o tym, jak zdrowo ┼╝y─ç. Wszystko w ramach nowego projektu Fundacji Teraz Wschód – Akademia Zdrowia Suwa┼éki. 12 wyk┼éadów, 2 spotkania w miesi─ůcu i mnóstwo opowie┼Ťci o pasji, która prowadzi do realizacji sportowych marze┼ä. Tak mo┼╝na opisa─ç program projektu kierowanego do mieszka┼äców Suwa┼ék. Ju┼╝ 20 lipca odb─Ödzie si─Ö pierwsze spotkanie, czyli wyk┼éad pt. „Dieta i suplementacja m┼éodych geniuszy”, który poprowadzi mgr Ewa Radzewicz – dietetyk kliniczny w Centrum Medycyny Naturalnej. To propozycja nie tylko dla osób interesuj─ůcych si─Ö sportem, ale dla wszystkich tych, którzy chcieliby wyeliminowa─ç nieprawid┼éowe nawyki ┼╝ywieniowe i po prostu je┼Ť─ç zdrowo. W programie przewidziane s─ů mi─Ödzy innymi takie elementy jak: warsztaty kulinarne, u┼éo┼╝enie zdrowego talerza czy przygotowywanie zdrowych s┼éodyczy i kanapek. Dzie┼ä pó┼║niej, czyli 21 lipca, b─Ödzie mia┼é miejsce drugi wyk┼éad Akademii Zdrowia Suwa┼éki. Tym razem b─Ödzie to spotkanie z Danielem Myszkowskim - wybitnym sportowcem pochodz─ůcym z Suwa┼ék, który opowie o swojej przygodzie w kulturystyce. B─Ödzie mówi┼é o tym, jak wygl─ůda trening kulturysty, o roli diety w sporcie, przygotowaniach do zawodów i innych aspektach sportowej kariery. W trakcie spotkania odb─Öd─ů si─Ö konkursy z nagrodami. Na wyk┼éady zapraszamy dzieci i m┼éodzie┼╝ do lat 18 pochodz─ůce z Suwa┼ék. Mile widziani s─ů równie┼╝ opiekunowie. Wst─Öp na wydarzenie jest bezp┼éatny, a zapisy odbywaj─ů si─Ö poprzez wiadomo┼Ť─ç prywatn─ů na FB Fundacja Teraz Wschód lub telefonicznie: 693 467 729.

I wyk┼éad Akademii Zdrowia Suwa┼éki. temat: Dieta i suplementacja m┼éodych geniuszy. data: 20 lipca 2020 r., godz. 18:30. miejsce: Hotel Loft 1898. limit miejsc: 50 osób

II wyk┼éad Akademii Zdrowia Suwa┼éki. temat: Daniel Myszkowski i jego przygoda w kulturystyce. data: 21 lipca 2020 r., godz. 18:30. miejsce: Hotel Loft 1898. limit miejsc: 50 osób

Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Teraz Wschód. Misj─ů Fundacji jest wyrównanie szans dla dzieci i m┼éodzie┼╝y na rozwój sportowy, intelektualny i kulturowy. Wszystkim organizowanym przez nia wydarzeniom przy┼Ťwieca jeden cel – zbiórka funduszy na stypendia sportowe dla wybitnie utalentowanych sportowców. Wi─Öcej o dzia┼éalno┼Ťci Fundacji mo┼╝na znale┼║─ç na stronie: https://www.facebook.com/fundacja.teraz.wschod/

Spotkanie z Feranosem

14.07.2022

Biblioteka Publiczna im. Marii Konopnickiej zaprasza 15 lipca (pi─ůtek) o godz. 17.00 do sali im. J. Towarnickiej na spotkanie z Feranosem, autorem ksi─ů┼╝ki „Spowied┼║ Abysalu”. Feranos to m┼éody autor, który tworzy pod pseudonimem. 27 czerwca odby┼éa si─Ö premiera jego ksi─ů┼╝ki „Spowied┼║ Abysalu”.„Gort Anakur to m┼éody m─Ö┼╝czyzna, prowadz─ůcy do┼Ť─ç imprezowe, aktywne ┼╝ycie. Zawodowo jest katem na us┼éugach króla. Przes┼éuchuje ludzi, a nast─Öpnie wysy┼éa ich na ┼Ťmier─ç. Jego ┼╝ycie jest proste, ale zaczyna si─Ö komplikowa─ç, gdy jego dotychczas niezachwiany kompas moralny zaczyna szwankowa─ç. Powodem jego dywagacji jest niespodziewane uczucie mi┼éosne. W tle rozgrywa si─Ö intryga polityczna, któr─ů Gort stara si─Ö rozgry┼║─ç, a poszlak jest niewiele. Doskonale ukazany ┼Ťwiat high fantasy, gdzie magia zosta┼éa uprzemys┼éowiona i jest zamiennikiem naszej elektryczno┼Ťci.” (┼║ród┼éo: empik.com)

Zapraszam  Kamila Jurewicz

 

XXII Jarmark Folkloru

13.07.2022

Suwalski O┼Ťrodek Kultury zaprasza na XXII Jarmark Folkloru, który w tym roku odb─Ödzie si─Ö pod has┼éem „Ukrai┼äcy na Suwalszczy┼║nie”. W  programie koncerty, przegl─ůd folkloru muzycznego regionu oraz folkowy kiermasz z  lokalnymi wyrobami. Ch─Ötni mog─ů pojawi─ç si─Ö na Jarmarku w specjalnie przygotowanym stroju i wzi─ů─ç udzia┼é w konkursie na najciekawsz─ů stylizacj─Ö.

23-24.07.2022
park Konstytucji 3 Maja

wst─Öp wolny

Kamil Lauryn i Dariusz Koncewicz

05.07.2022

Kamil Lauryn i Dariusz Koncewicz nowymi trenerami suwalskich Wigier. 4 lipca rozpoczn─ů przygotowania do startuj─ůcych w sierpniu rozgrywek 4 ligi podlaskiej.

Nowi trenerzy od lat zwi─ůzani s─ů z suwalskim Klubem. Kamil Lauryn to by┼éy zas┼éu┼╝ony pi┼ékarz Wigier który reprezentowa┼é barwy Bia┼éo-Niebieskie w rozgrywkach od IV do I Ligi. Mia┼é wielki wk┼éad w wi─Ökszo┼Ť─ç sukcesów Wigier. Po zako┼äczeniu kariery pi┼ékarskiej zwi─ůza┼é si─Ö z Klubem jako trener zespo┼éu rezerw Wigier. Nast─Öpnie prowadzi┼é  D─ůb D─ůbrowa Bia┼éostocka oraz asystowa┼é w trzecioligowym Zniczu Bia┼éa Piska.

Drugi z trenerów – Dariusz Koncewicz po zdobyciu tytu┼éu magistra na Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Pi┼ésudskiego w Warszawie Filia w Bia┼éej Podlaskiej rozpocz─ů┼é prac─Ö z m┼éodzie┼╝─ů jako nauczyciel wychowania fizycznego. Od 2012 roku trenowa┼é m┼éodych pi┼ékarzy w Akademii Pi┼ékarskiej Wigry Suwa┼éki. Od trzech lat prowadzi┼é z sukcesami grupy m┼éodzie┼╝owe. W 2020 roku zosta┼é cz┼éonkiem Wydzia┼éu Szkolenia przy Podlaskim Zwi─ůzku Pi┼éki No┼╝nej, a od stycznia 2022 by┼é asystentem rezerw suwalskich Wigier.

┼╗yczymy powodzenia i samych sukcesów w nadchodz─ůcym sezonie.

Sukces - Studio Tańca Dance Academy

05.07.2022

Sukces - Studio Tańca Dance Academy

Jurorzy z National Ballet of Barcelona ocenili Studio Ta┼äca Dance Academy z Suwalskiego O┼Ťrodka Kultury bardzo wysoko, przyznaj─ůc tancerzom 3 pierwsze nagrody w kategoriach: Formacja, Mini Formacja i Solo oraz Nagrod─Ö Specjaln─ů Dyrektorki National Ballet of Barcelona za najlepsz─ů choreografi─Ö i inscenizacj─Ö taneczn─ů. Nagrodzono równie┼╝ choreografa zespo┼éu. Mihail Nikolov zdoby┼é miano najlepszego choreografa festiwalu. Po przerwie spowodowanej pandemi─ů suwalskie Studio Dance Academy jest ponownie na szczycie.

Transgraniczny katalizator...

23.06.2022
21 czerwca w Sejnach odby┼éa si─Ö konferencja podsumowuj─ůc─ů realizacj─Ö projektu „Transgraniczny katalizator wspó┼épracy Targowisko Turgus”. Projekt jest wspó┼éfinansowany w ramach programu Program Wspó┼épracy Interreg V-A Litwa - Polska na lata 2014-2020 oraz wk┼éadów w┼éasnych partnerów.
 
Projekt mia┼é na celu umocnienie postaw przedsi─Öbiorczych w┼Ťród m┼éodzie┼╝y z terenów przygranicznych Polski i Litwy, wymian─Ö do┼Ťwiadcze┼ä a tak┼╝e rozwijanie wspó┼épracy przysz┼éych i obecnych przedsi─Öbiorców.
Partnerami w projekcie byli: ze strony Polskiej Miastem Sejny – Lider Projektu oraz Stowarzyszenie Euroregion Niemen w Suwa┼ékach ze strony Litewskiej Administracja gminy Kazlu Ruda oraz Stowarzyszenie Euroregion Niemen w Mariampolu.
Konferencja by┼éa okazj─ů do podsumowa┼ä, rozstrzygni─Öto konkurs na najlepszy biznesplan. Po stronie polskiej nagrodzony zosta┼é pomys┼é autorstwa uczennic z Zespo┼éu Szkó┼é Ogólnokszta┼éc─ůcych w Sejnach Moniki Moraczewskiej, Amelii Miszkiel i Karoliny Pankiewicz. Opiekunk─ů grupy by┼éa Pani Irena Januszko. Projekt pod nazw─ů „Bi┼╝uteria z dusz─ů” to bi┼╝uteria wykonana wed┼éug projektu klienta z kamieni i minera┼éów z najciekawszych miejsc na ┼Ťwiecie. Sejny potrzebuj─ů wykszta┼éconych przedsi─Öbiorczych osób, mówi┼é podczas swojego wyst─ůpienia Arkadiusz Nowalski, Burmistrz Sejn. Chcemy aby m┼éodzi ludzie wi─ůzali swoj─ů przysz┼éo┼Ť─ç w┼éa┼Ťnie z naszym miastem tu ┼╝yli, pracowali i prowadzili swoje biznesy. Wr─Öczaj─ůc nagrody zwyci─Özcom, Cezary Cie┼Ťlukowski, Przewodnicz─ůcy Euroregionu Niemen, podkre┼Ťla┼é jak wa┼╝ne jest budowanie postaw przedsi─Öbiorczych w┼Ťród m┼éodych ludzi. Tereny przygraniczne maj─ů ogromny potencja┼é i nale┼╝y go wykorzystywa─ç, zw┼éaszcza ze mamy bardzo dobre relacje po obu stronach granicy, umiemy i chcemy wspó┼épracowa─ç.
Jednym z dzia┼éa┼ä w projekcie by┼éa budowa targowisk w Sejnach i Kazlu Rudzie. Podczas Konferencji nast─ůpi┼éo oficjalne otwarcie targowicy w Sejnach, Burmistrz Sejn Arkadiusz Nowalski wraz z zaproszonymi go┼Ť─çmi z Polski i Sejn posadzi┼é symboliczny „D─ůb Wspó┼épracy”.
Ca┼ékowita warto┼Ť─ç projektu to 994 537,87 Euro, z czego dofinansowanie po stronie polskiej wynios┼éo 458 452,09 euro. 

XXII Jarmark Folkloru

23.06.2022
XXII Jarmark Folkloru | ZG┼üOSZENIA MUZYKÓW I WYSTAWCÓW
Suwalski O┼Ťrodek Kultury zaprasza na XXII Jarmark Folkloru, który w tym roku odb─Ödzie si─Ö pod has┼éem „Ukrai┼äcy na Suwalszczy┼║nie". W  programie koncerty, przegl─ůd folkloru muzycznego regionu oraz folkowy kiermasz z  lokalnymi wyrobami, na który zapraszamy wystawców i r─Ökodzielników. Do przesy┼éania zg┼éosze┼ä zapraszamy równie┼╝ muzyków, ┼Ťpiewaków, kapele, zespo┼éy i solistów tradycyjnych na regionalne eliminacje do 57. Festiwalu Kapel i ┼Üpiewaków Ludowych w Kazimierzu.

Piknik Kawaleryjski

21.06.2022

ODLOTOWE Suwałki - PROGRAM

17.06.2022

ODLOTOWE Suwałki - PROGRAM

W sobot─Ö i niedziel─Ö odbywa─ç si─Ö b─Öd─ů loty zapoznawcze ( taka jest pro┼Ťba z aeroklubu by tak je nazywa─ç).
Do dyspozycji b─Öd─ů dwa samoloty marki cesna i helikopter Robinson R44.
Koszt to
6 minut helikopter – 200z┼é/ os
8 minut samolot – 200z┼é/ os
10 minut helikopter- 300zł/ os
B─Öd─ů mo┼╝liwe skoki ze spadochronem w niedziele koszt 780z┼é/ osoba skok w tandemie. Informujemy równie┼╝, ┼╝e wydarzenie ma swoj─ů stron─Ö na FB: https://www.facebook.com/odlotowesuwalki

Stworzyły własne kosmetyki

31.05.2022

PAŃSTWOWA UCZELNIA ZAWODOWA w Suwałkach

Stworzyły własne kosmetyki

 

Hydrolat z rozmarynu, peeling z kory sosny, czy tonik z igie┼é ┼Ťwierku. Takie eko-kosmetyki stworzy┼éy studentki kosmetologii pod okiem dr hab. Ewy Kleszczewskiej i pracowników CTT.

 Studentki III roku w ramach zaj─Ö─ç z fitokosmetologii najpierw bada┼éy sk┼éad surowców ro┼Ťlinnych i mo┼╝liwo┼Ťci wykorzystania ich w kosmetykach naturalnych, a potem… te kosmetyki stworzy┼éy! Po ponad dwóch miesi─ůcach bada┼ä, prób i warsztatów w laboratoriach Centrum Transferu Technologii powsta┼éy wyj─ůtkowe produkty – najlepsze z mo┼╝liwych efektów zaj─Ö─ç praktycznych. Studenci wspólnie z dr hab. Ew─ů Kleszczewsk─ů, prof. PUZ w Suwa┼ékach ze swoich prac i wniosków opracowuj─ů teraz publikacj─Ö, która pomo┼╝e te┼╝ przysz┼éym studentom kosmetologii.

A co konkretnie stworzyły studentki kosmetologii?

  • Tonik z igie┼é ┼Ťwierku pospolitego: dzia┼éanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwtr─ůdzikowe

  • Hydrolat z li┼Ťci czarnej porzeczki: dzia┼éanie ┼éagodz─ůce, przeciwstarzeniowe, antyoksydacyjne, wzmacnia naczynka krwiono┼Ťne, reguluje dzia┼éanie sebum

  • Serum forsycji: dzia┼éanie przeciwzapalne, antybakteryjne, uszczelnia naczynka krwiono┼Ťne, wzmacnia tkank─Ö ┼é─ůczn─ů i w┼éókna kolagenowe, rewitalizuje skór─Ö

  • Hydrolat z tui ┼╝ywotnika: od┼Ťwie┼╝a, tonizuje skór─Ö, ┼éagodzi objawy zm─Öczenia, ┼éagodzi obrz─Öki

  • Krem z tui zwyk┼éej: od┼Ťwie┼╝a, nawil┼╝a, ┼éagodzi objawy zm─Öczenia, ┼éagodzi obrz─Öki

  • Krem z kory sosny zwyczajnej: dzia┼éanie antyoksydacyjne, przeciwstarzeniowe, zapobiega utracie wody i zwi─Öksza napi─Öcie skóry

  • Peeling z kory sosny zwyczajnej: dzia┼éanie z┼éuszczaj─ůce, antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, przeciwstarzeniowe, zapobiega utracie wody i zwi─Öksza napi─Öcie skóry

  • ┼╗el do mycia twarzy z sza┼éwii: dzia┼éanie oczyszczaj─ůce, tonizuj─ůce, ┼Ťci─ůgaj─ůce, antyseptyczne, przeciwzapalne

  • Hydrolat z rozmarynu: dzia┼éanie tonizuj─ůce, antyseptyczne, przeciwutleniaj─ůce, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne

  • Mleczko z tymianku: dzia┼éanie oczyszczaj─ůce, przeciwzapalne antyseptyczne, przeciwtr─ůdzikowe

  • Tonik z kory brzozy: dzia┼éanie tonizuj─ůce, antyoksydacyjne, przeciwstarzeniowe, przeciwtr─ůdzikowe, pobudza syntez─Ö kolagenu

  • Hydrolat z mchu: dzia┼éanie nawil┼╝aj─ůce, zmi─Ökczaj─ůce, oczyszczaj─ůce, regeneruj─ůce, wyg┼éadzaj─ůce i uj─Ödrniaj─ůce skór─Ö

  • Tonik z igie┼é sosny zwyczajnej: dzia┼éanie odka┼╝aj─ůce, ┼éagodzi podra┼╝nienia i matuje cer─Ö

Fitokosmetologia polega na zastosowaniu naturalnych wyci─ůgów ro┼Ťlinnych zwi─Ökszaj─ůcych skuteczno┼Ť─ç formu┼éy w produktach piel─Ögnacyjnych. Ka┼╝dy naturalny ekstrakt ro┼Ťlinny zawiera bowiem kluczowe czynniki aktywne o specyficznych w┼éa┼Ťciwo┼Ťciach i o ukierunkowanym dzia┼éaniu.

Czepkowanie student├│w

19.05.2022

Czepkowanie studentów


Wyj─ůtkowe ┼Ťwi─Öto mieli studenci piel─Ögniarstwa Pa┼ästwowej Uczelni Zawodowej
w Suwa┼ékach. 
Niemal 50 osób z┼éo┼╝y┼éo uroczyste przyrzeczenie, od┼Ťpiewa┼éo hymn piel─Ögniarski i otrzyma┼éo bia┼ée czepki z czarnym paskiem, które s─ů symbolem pierwszego stopnia wtajemniczenia zawodowego. To studenci II roku, którzy wzi─Öli udzia┼é w ceremonii CZEPKOWANIA. Jest to jedna z najbardziej znanych ceremonii zawodowych (obok rozdania dyplomów
i Mi─Ödzynarodowego Dnia Piel─Ögniarki). Czepkowanie jest momentem, który w ┼Ťwiadomo┼Ťci studentów powinien wyzwoli─ç refleksj─Ö: jak pracowa─ç nad sob─ů, aby opanowa─ç umiej─Ötno┼Ť─ç prze┼╝ywania z chorym jego niepokoju, cierpie┼ä, nadziei i trosk oraz wyrobi─ç takie cechy jak wyrozumia┼éo┼Ť─ç, czu┼éo┼Ť─ç czy serdeczno┼Ť─ç.
Studenci podczas uroczysto┼Ťci, w obecno┼Ťci Senatu Uczelni, zapalili te┼╝ ┼Ťwiece jako symbol ciep┼éa, mi┼éo┼Ťci i dobroci dla drugiego cz┼éowieka. Gratulacje i podzi─Ökowania studentom oraz pracownikom Wydzia┼éu Ochrony Zdrowia sk┼éadali w┼éadze Uczelni, w┼éadze samorz─ůdowe
i przedstawiciele instytucji i służb medycznych.
Okoliczno┼Ťciowy wyk┼éad wyg┼éosi┼éa dr Halina ┼Üli┼╝ewska, która przypomnia┼éa posta─ç Hanny Chrzanowskiej – prekursorki piel─Ögniarstwa ┼Ťrodowiskowego.
Przypomnijmy, ┼╝e piel─Ögniarstwo jest jednym ze sztandarowych kierunków kszta┼écenia w Pa┼ästwowej Uczelni Zawodowej w Suwa┼ékach. Absolwenci tego kierunku ciesz─ů si─Ö du┼╝─ů renom─ů, a samo piel─Ögniarstwo jest zawodem szczególnym - charakteryzuje go edukacja na najwy┼╝szym poziomie, szczególnie odpowiedzialny rodzaj dzia┼éania, autonomia, wysokie kompetencje i mo┼╝liwo┼Ť─ç ich doskonalenia, prowadzenie bada┼ä naukowych, posiadanie w┼éasnego kodeksu etycznego czy zrzeszanie si─Ö w samorz─ůdy zawodowe. Zawód prze┼╝ywa te┼╝ swoisty renesans – z roku na rok przybywa ch─Ötnych do wykonywania tego trudnego, cho─ç pi─Öknego zawodu.


 

Druga edycja Sudovia Gravel

19.05.2022

20 maja startuje druga edycja Sudovia Gravel 

Po raz drugi kolarki i kolarze rusz─ů spod WOSiRu Szelment sp. z o.o.w trzech wy┼Ťcigach rozgrywanych pod nazw─ů Sudovia Gravel. W dniach 20-22 maja odb─Ödzie si─Ö jedyny etapowy wy┼Ťcig w Polsce, rozgrywany w zdobywaj─ůcej coraz wi─Öksz─ů popularno┼Ť─ç formule gravel, czyli ┼Ťcigania si─Ö po drogach o nawierzchni szutrowej. B─Öd─ů to te┼╝ pierwsze tego typu zawody, które odb─Öd─ů si─Ö na terenie dwóch krajów – Polski i Litwy. Na starcie stanie niemal 400 zawodniczek i zawodników z Polski oraz zagranicy.

Sudovia, to historyczna nazwa krainy, która dzi┼Ť znajduje si─Ö na terenie Polski i Litwy. Sudovia Gravel poprowadzi wi─Öc po najpi─Ökniejszych drogach Suwalszczyzny - krainy ukszta┼étowanej przez lodowiec, pe┼énej gór, jezior i lasów, wci─ů┼╝ tajemniczej i nieodkrytej przez turystów. Ponad 400 km dróg zaprowadzi zawodniczki i zawodników w najdalsze zak─ůtki „krainy pi─Öknej jak ba┼Ť┼ä”.

Impreza odb─Ödzie si─Ö w zdobywaj─ůcej w ostatnich latach ogromn─ů popularno┼Ť─ç formule d┼éugodystansowych wy┼Ťcigów po drogach szutrowych tzw. kolarstwa gravelowego. W jej ramach rozegrane zostan─ů trzy wy┼Ťcigi:

  • Etapówka – kolarki i kolarze ka┼╝dego z trzech dni stan─ů na starcie nad jeziorem Szelment Wielki i rusz─ů na tras─Ö. W pi─ůtek pokonaj─ů 100 km i objad─ů jezioro Wigry. Drugiego dnia przejad─ů królewski etap prowadz─ůcy przez Suwalski Park Krajobrazowy i pó┼énocne kra┼äce Suwalszczyzny. Tutaj czekaj─ů na nich najwi─Öksze góry i najd┼éu┼╝szy dystans przekraczaj─ůcy 180 km. W niedziel─Ö pozostanie im do pokonania p─Ötla przez tereny „Ma┼éej Litwy”, na wschodniej Suwalszczy┼║nie. Drugiego i trzeciego dnia uczestnicy przekrocz─ů granic─Ö i wjad─ů na drogi Litwy.
    Dodatkowo na trasie wyznaczonych b─Ödzie 5 premii górskich na najtrudniejszych podjazdach. Wy┼éonieni b─Öd─ů wi─Öc nie tylko najszybsi zawodnicy, ale te┼╝ na wzór znanych z telewizji najwi─Ökszych wy┼Ťcigów, najlepsi górale! ┼ü─ůczne przewy┼╝szenie na ca┼éej trasie si─Ögnie 5000 metrów, co z pewno┼Ťci─ů robi wra┼╝enie na tych, którzy nie wiedz─ů jak du┼╝e i strome „góry” mo┼╝na znale┼║─ç na pó┼énocno-wschodnim kra┼äcu Polski.

  • Ultra – kolarki i kolarze ruszaj─ů w pi─ůtek, 20 maja, i maj─ů 72 godziny na przejechanie ponad 410 km. Trasa poprowadzi po wszystkich trzech p─Ötlach znanych z etapówki.

  • Maraton – to wy┼Ťcig jednodniowy. W sobot─Ö zawodnicy

Artystyczne Podw├│rko

19.05.2022
Artystyczne Podwórko.
Dzień Dziecka z SOK 2022


1 czerwca na Artystycznym Podwórku przed Suwalskim O┼Ťrodkiem Kultury b─Ödziemy ┼Ťwi─Ötowali Dzie┼ä Dziecka. W artystycznych strefach czekaj─ů do┼Ťwiadczenia, animacje, gry, zagadki i konkursy. SOK-owy pakiet na Dzie┼ä Dziecka zawiera dobr─ů zabaw─Ö, ┼Ťwietn─ů pogod─Ö, powody do u┼Ťmiechu w kolorach t─Öczy oraz darmowe zastrzyki... dobrej energii!

1 czerwca przed Suwalskim O┼Ťrodkiem Kultury powstanie Artystyczne Podwórko, a na nim mnóstwo najró┼╝niejszych stref. W ka┼╝dej b─Ödzie mo┼╝na sp─Ödzi─ç mnóstwo czasu i ani przez chwil─Ö si─Ö nie nudzi─ç. Warto jednak zajrze─ç do ka┼╝dej, bo oferuj─ů najró┼╝niejsze atrakcje i aktywno┼Ťci. Przygotujcie si─Ö na wyj─ůtkowe kilka godzin zabawy. SOK-owy pakiet na Dzie┼ä Dziecka zawiera dobr─ů zabaw─Ö, ┼Ťwietn─ů pogod─Ö, powody do u┼Ťmiechu w rozmiarze XXL oraz darmowe zastrzyki... Mowa oczywi┼Ťcie o zastrzykach przedwakacyjnej dobrej energii!
Czekaj─ů na Was: strefa nauki - do┼Ťwiadczenia, pokazy i warsztaty, strefa zabawy - animacje, gry, konkursy, zagadki i ba┼äki mydlane, strefa teatru i pacynki gry i animacje teatralne, tworzenie pacynki, strefa sztuki - "W krainie marze┼ä i kolorów", strefa starych gier - planszówki i  zabawy podwórkowe, strefa plastyczna - "Kraina u┼Ťmiechu", strefa wyobra┼║ni - papieroplastyka, strefa malucha - czytanie na kocyku, DR CLOWN - animacje z klownem, strefa survivalu z Survivalis - czyli jak poradzi─ç sobie w ekstremalnych warunkach  oraz konkursy z nagrodami.
W programie równie┼╝ taneczne wyst─Öpy Studia Ta┼äca Rado┼Ť─ç, Studia Ta┼äca Dance Academy, Studia Ta┼äca Dotyk, Studia Piosenki ┼Üwietlik i zespo┼éu Fleksik z SOK oraz stoiska go┼Ťci specjalnych - suwalskiej Policji, Stra┼╝y Po┼╝arnej i Stra┼╝y Miejskiej.
Wydarzenie odb─Ödzie si─Ö 1 czerwca 2022 r. od godz. 16.00 do 19.00 na terenie wokó┼é Suwalskiego O┼Ťrodka Kultury przy ul. Papie┼╝a Jana Paw┼éa II 5.

 

Z pozdrowieniami,
Łucja Januszko

Przyrodnicze Warsztaty Ruchowe

19.05.2022
W niedziel─Ö 22 maja w Mi─Ödzynarodowy Dzie┼ä Ró┼╝norodno┼Ťci Biologicznej zapraszamy do Krzywego na Przyrodnicze Warsztaty Ruchowe.
B─Ödzie du┼╝o dobrego ruchu na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu oraz gra, w której zwyci─Özcy otrzymaj─ů komplet naszych magnesów #ZEnergi─ů┼ü─ůczymyPokolenia
Dzia┼éanie wspó┼éfinansowane przez Fundacj─Ö PGE
Z pozdrowieniami
El┼╝bieta Perkowska - WPN

Zaproszenie dla programist├│w

11.05.2022

 

W zwi─ůzku z powsta┼é─ů inicjatyw─ů Rezerwat.IT chcieliby┼Ťmy zaprosi─ç na pierwsze spotkanie networkingowe lokalnych programistów, które odb─Ödzie si─Ö 17 maja 2022 r. o godz. 18.00 w Parku Naukowo –Technologicznym w Suwakach (ul. Innowacyjna 1). Rezerwat.IT to spotkania organizowane przez programistów dla programistów. Nie wa┼╝ne czy stawiasz pierwsze kroki w programowaniu, czy te┼╝ tworzysz zaawansowane projekty - jest to miejsce dla Ciebie. Chcemy by┼Ť czu┼é si─Ö dobrze, by┼Ť wychodzi┼é ze spotka┼ä zadowolony i z nowymi perspektywami. Tworzymy miejsce, w którym mo┼╝esz podzieli─ç si─Ö swoimi dzia┼éaniami, ostrzec przed problemami, zach─Öci─ç do korzystania z ró┼╝nych produktów. Nasze spotkania to ┼Ťwietna sposobno┼Ť─ç do poznania nowych ludzi, promocji w┼éasnej osoby, jak równie┼╝ firmy. Jeste┼Ťmy dla Ciebie i liczymy, ┼╝e zatrz─Ösiemy suwalskim ┼Ťwiatem IT. Nasz─ů ambicj─ů jest rozwój informatyczny w naszym regionie. Pierwsze spotkanie odb─Ödzie si─Ö pod has┼éem #01 Orze┼é wyl─ůdowa┼é. Agenda spotkania obejmuje trzy tematy, prezentowane przez praktyków programistów z wieloletnim sta┼╝em które b─Öd─ů zal─ů┼╝kiem do dalszej dyskusji: 1. Po co s─ů spotkania i dlaczego warto bra─ç w nich udzia┼é ? – Szymon Liszewski – programista .NET. Przez ostatnie lata tworzy rozwi─ůzania w oparciu o systemy ERP firmy Comarch. 2. Flutter by Google – kilka szybkich kroków i aplikacja mobilna gotowa. – ┼üukasz Kopiczko – absolwent Politechniki Warszawskiej, Team Lider oraz Doradca IT. Od kilku lat tworzy systemy informatyczne wraz z zintegrowanymi z nimi aplikacjami mobinymi. 3. Zatrudnij robota do pracy, czyli kilka s┼éów o automatyzacjach. – ┼üukasz Dmitruk – pasjonat nowoczesnych technologii. Od 5lat pracuje w Code&Pepper, aktualnie w roli QA Engineer’a , dbaj─ůc o jako┼Ť─ç oprogramowania tworzonego dla branzy Fintech. Udzia┼é dla uczestników jest bezp┼éatny. Ka┼╝de ze spotka┼ä sk┼éada si─Ö z cz─Ö┼Ťci merytorycznej i nieformalnej. Podczas spotka┼ä swoj─ů wiedz─ů i do┼Ťwiadczeniami dziel─ů si─Ö eksperci, specjali┼Ťci reprezentuj─ůcy globalne i lokalne marki zwi─ůzane z IT. Partnerem organizacyjnym jest Park Naukowo-Technologiczny Polska-Wschód w Suwa┼ékach sp. z o.o.

Wszystkie informacje o spotkaniu, ┼é─ůcznie z formularzem rejestracyjnym znajduj─ů si─Ö na stronie internetowej spotkania http://rezerwat.it.

z wyrazami szacunku, Eliza Kupich
Park Naukowo –Technologiczny Polska-Wschód w Suwa┼ékach sp. z o.o. tel.: +(48) 87 564 22 34 | eliza.kupich@park.suwaki.pl www.park.suwalki.pl

WOSiR Szelment zaprasza

06.05.2022

 

 WOSiR Szelment sp. z o.o. otwiera sezon letni i zaprasza turystów do skorzystania z atrakcji #AktywniewNaturze.

Ju┼╝ 12 maja otwieramy sezon letnich atrakcji wodnych nad Jeziorem Szelment Wielki. B─Ödzie mo┼╝na u nas wypo┼╝yczy─ç sprz─Öt wodny oraz skorzysta─ç z wyci─ůgu narciarskiego do sportów wodnych. Po raz pierwszy uruchomili┼Ťmy u nas rejsy katamaranem ze sternikiem w godz. 11.00-13.00. Oczywi┼Ťcie nasz katamaran b─Ödzie tak┼╝e mo┼╝na wypo┼╝yczy─ç i po krótkim przeszkoleniu sterowa─ç samemu. Atrakcje wodne uciesz─ů m┼éodsze dzieci i te nieco starsze. Dla rodziców przygotowano stref─Ö wypoczynku wyposa┼╝on─ů w parasole oraz wygodne le┼╝aki, które mo┼╝na wypo┼╝yczy─ç nad jeziorem.  Inn─ů propozycj─ů, z której b─Öd─ů mogli korzysta─ç mieszka┼äcy regionu i tury┼Ťci odwiedzaj─ůcy Szelment, jest strefa spa – sauna, która niedawno przesz┼éa metamorfoz─Ö. Tegoroczny sezon letni zapowiada si─Ö nie tylko upalnie, ale i bardziej komfortowo. Mieszka┼äcy i tury┼Ťci sp─Ödzaj─ůcy czas nad wod─ů b─Öd─ů mogli korzysta─ç  z Nowo┼Ťci, którymi b─Öd─ů kontener restauracyjny, uatrakcyjniaj─ůcy pla┼╝─Ö WOSiR Szelment i dwukrotnie wi─Ökszy park wodny (dmucha┼äce), który b─Ödzie pod nadzorem ratownika ale na te atrakcje trzeba b─Ödzie jeszcze chwil─Ö zaczeka─ç. Oficjalne otwarcie nowych atrakcji planowane jest z pocz─ůtkiem  lata. Trwaj─ů prace nad ich uko┼äczeniem a w szczególno┼Ťci dotycz─ů one nowej pla┼╝y dla dzieci jak i doros┼éych. 12 Maja w dzie┼ä standardowo kto ma ochot─Ö i moc, zapraszamy na bezp┼éatn─ů jazd─Ö w godz. 14.00-15.00, natomiast oko┼éo godz. 16:00 zap┼éonie ognisko Godziny funkcjonowania wyci─ůgu. pon-pt w godz. 14:00-18:00. sob-ndz12:00-18:00, z czasem godziny te zostan─ů wyd┼éu┼╝one. Dla grup zorganizowanych istnieje tak┼╝e mo┼╝liwo┼Ť─ç rezerwacji toru w innych godzinach (na minimum 60 minut). * Wakepark czynny jest sezonowo, a jego dost─Öpno┼Ť─ç ze wzgl─Ödu na bezpiecze┼ästwo uzale┼╝niona jest od warunków atmosferycznych. Przypominamy tak┼╝e o obozach i pó┼ékoloniach letnich organizowanych w Szelmencie Mamy prze┼Ťwiadczenie, ┼╝e jest to bardzo lubiany przez dzieci sposób sp─Ödzenia wakacji,wi─Öc warto pomy┼Ťle─ç o jak najszybszej rezerwacji terminów, aby inni nas nie ubiegli. ┼╗yczymy udanych ┼éowów w rezerwacjach. Do zobaczenia na miejscu w WOSiR Szelment.

Ze sportowym pozdrowieniem

Halina Kempińska

ZAPROSZENIE - Kaczy Dołek

23.04.2022
 
W 2017 roku przy Kaczym Do┼éku w Suwa┼ékach wraz z mieszka┼äcami okolicy oraz przyjació┼émi z Suwalskiego Klubu Seniora wznie┼Ťli┼Ťmy kopu┼é─Ö spo┼éeczn─ů – wierzbow─ů altan─Ö z przyleg┼éymi permakulturowymi grz─ůdkami. Nie mieli┼Ťmy szcz─Ö┼Ťcia, mimo regularnego podlewania, bardzo suche lato spowodowa┼éo, i┼╝ kopu┼éa si─Ö nie ukorzeni┼éa. Mimo tego by┼éa dla wielu mieszka┼äców miejscem atrakcyjnym, szczególnie korzystali z niej seniorzy z Suwalskiego Klubu Seniora, spotykaj─ůc si─Ö pod kopu┼é─ů m.in.
w okresie pandemii, gdy przebywanie w zamkni─Ötym pomieszczeniu by┼éo regulowane ró┼╝nymi obostrzeniami.
Kopu┼éa na sta┼ée wpisa┼éa si─Ö w krajobraz Kaczego Do┼éka. Wymaga jednak naszej troski. Wysch┼éy i wykruszy┼éy si─Ö jej elementy konstrukcyjne. Mimo i┼╝ co roku zieleni┼éo si─Ö na niej dzikie wino, kopule, po ostatnich wichurach kopu┼éa poleg┼éa, potrzebna jest tytu┼éowa „reanimacja". Na drodze edukacji ekologicznej – ekologicznej rezydencji artystycznej, przy udziale wolontariuszy – seniorów i mieszka┼äców okolic Kaczego Do┼éka – chcemy odnowi─ç kopu┼é─Ö. Tym razem zrobimy to wczesn─ů wiosn─ů, wówczas b─Öd─ů du┼╝e szanse, ┼╝e tym razem wierzbowe witki si─Ö ukorzeni─ů i co roku kopu┼éa b─Ödzie ros┼éa w metrach i ros┼éa w si┼é─Ö oraz b─Ödzie modelowym przyk┼éadem permakultury i wci─ů┼╝ nowoczesnego, proekologicznego trendu – ┼╝ywej architektury.
Projekt zako┼äczy si─Ö w czerwcu „┼Ťwi─Ötem zieleni" – Eko Piknikiem nad Stawem, z udzia┼éem mieszka┼äców okolic
Kaczego Do┼éka i innych osób zaanga┼╝owanych w projekt, stanowi─ůcym wydarzenie
upowszechniaj─ůce rezultaty.

Zaproszenie na bezpłatny seans

20.04.2022

Eko wizja 2021 – odbierz zaproszenie na bezp┼éatny seans w kinie

Ju┼╝ w najbli┼╝szy czwartek (21 kwietnia) o godzinie 17:00 w kinie Cinema Lumiere w Suwa┼ékach odb─Ödzie si─Ö premierowy pokaz filmu "Eko wizja 2021", którego producentem jest Fundacja Teraz Wschód. Ka┼╝dy mieszkaniec Suwa┼ék mo┼╝e odebra─ç zaproszenie na bezp┼éatny seans. Liczba miejsc jest ograniczona. Film "Eko wizja 2021" ukazuje mi─Ödzy innymi problemy wspó┼éczesnego ┼Ťwiata zwi─ůzane z degradacj─ů ┼Ťrodowiska i przedstawia sposoby na ┼╝ycie zgodne z natur─ů. Jest równie┼╝ podsumowaniem tego, co dzia┼éo si─Ö podczas Festiwalu Ekologicznego EKO WIZJA, który odby┼é si─Ö w suwalskim Parku Konstytucji 3-go Maja w pa┼║dzierniku 2021 r. Wszystkie osoby zainteresowane zaproszeniem na bezp┼éatny seans proszone s─ů wys┼éanie wiadomo┼Ťci e-mail na adres teraz.wschod@gmail.com. W temacie wiadomo┼Ťci nale┼╝y wpisa─ç „Eko wizja 2021”, a w tre┼Ťci poda─ç liczb─Ö osób ch─Ötnych pojawianiem si─Ö podczas pokazu. Liczba miejsc jest ograniczona. Producentem filmu jest Fundacja Teraz Wschód. Misj─ů Fundacji jest wyrównanie szans dla dzieci i m┼éodzie┼╝y na rozwój sportowy, intelektualny i kulturowy. Wszystkim organizowanym przez nas wydarzeniom przy┼Ťwieca jeden cel – zbiórka funduszy na stypendia sportowe dla wybitnie utalentowanych sportowców. Wi─Öcej o dzia┼éalno┼Ťci Fundacji mo┼╝na znale┼║─ç na stronie: https://www.facebook.com/fundacja.teraz.wschod/