Menu:

mecze live

 

Reklama:


meczyki

 

 

 

 

 

 

RSS
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz
  • Zobacz

URZ─äD MIASTA

Patronat medialny

PARTNERZY

WSPÓ┼üPRACUJEMY

mecze live

FOTO BLOG

Leszka
Przeborowskiego

 

 

PATRONAT MEDIALNY

 

=============

REDAKCJE

 

=========

KOMUNIKACJA

Newsy

 

Poka┼╝ aktualno┼Ťci z roku:

Czepkowanie i otwarcie Centrum Symulacji Medycznej

16.05.2019
Czepkowanie i otwarcie Centrum Symulacji Medycznej

 
Swoje wielkie ┼Ťwi─Öto mieli dzi┼Ť studenci piel─Ögniarstwa Pa┼ästwowej Wy┼╝szej Szko┼éy Zawodowej w Suwa┼ékach. Niemal 30 osób z┼éo┼╝y┼éo dzi┼Ť uroczyst─ů przysi─Ög─Ö i otrzyma┼éo bia┼ée czepki z czarnym paskiem, które s─ů symbolem pierwszego stopnia wtajemniczenia zawodowego. Oficjalnie otwarte zosta┼éo równie┼╝ Monoprofilowe Centrum Symulacji Medycznej.

 
Czepki otrzymali studenci II roku, którzy s─ů na swoistym pó┼émetku swojej edukacji i wzi─Öli udzia┼é w jednej z najbardziej znanych ceremonii zawodowych (obok rozdania dyplomów
i Mi─Ödzynarodowego Dnia Piel─Ögniarki). Czepkowanie jest momentem, który w ┼Ťwiadomo┼Ťci studentów powinien wyzwoli─ç refleksj─Ö… jak pracowa─ç nad sob─ů, aby opanowa─ç umiej─Ötno┼Ť─ç prze┼╝ywania z chorym jego niepokoju, cierpie┼ä, nadziei i trosk oraz wyrobi─ç takie cechy jak wyrozumia┼éo┼Ť─ç, czu┼éo┼Ť─ç czy serdeczno┼Ť─ç.
Podczas uroczysto┼Ťci nie brakowa┼éo gratulacji i podzi─Ökowa┼ä. By┼é te┼╝ wyk┼éad okoliczno┼Ťciowy. Dr Ewa Fejfer-Wirba┼é, mówi┼éa o „kszta┼éceniu studentów piel─Ögniarstwa w XXI w.”.
Tegoroczne czepkowanie by┼éo po┼é─ůczone z drugim, niezwyk┼éym wydarzeniem – oficjalnym otwarciem Monoprofilowego Centrum Symulacji Medycznej w PWSZ w Suwa┼ékach.
To miejsce wyj─ůtkowe, które w pe┼éni odwzorowuje warunki i prac─Ö na szpitalnym oddziale. Pojawi┼éy si─Ö inteligentne i innowacyjne fantomy symuluj─ůce choroby, nowe ┼Ťwietnie wyposa┼╝one sale i sprz─Öt medyczny najwy┼╝szej jako┼Ťci. Zaj─Öcia studentów, czyli symulowane zdarzenia b─Öd─ů nagrywane i szczegó┼éowo omawiane, a praca na fantomach, które oddychaj─ů, kaszl─ů, a nawet mrugaj─ů oczami, w pe┼éni odwzorowuje realne sytuacje i ┼Ťwietnie przygotowuje do wykonywania przysz┼éego zawodu.
Wszystko za spraw─ů unijnego projektu (Programu Operacyjnego Wiedza Edukacja Rozwój), który oprócz zakupu sprz─Ötu obj─ů┼é równie┼╝ m.in.: przeszkolenie kadry i stworzenie gotowych scenariuszy zaj─Ö─ç. Ca┼ékowita warto┼Ť─ç projektu to niemal 2,5 mln z┼éotych, a dofinansowanie wynosi 100%. Uczelnia we w┼éasnym zakresie musia┼éa natomiast dostosowa─ç pomieszczenia.
W CSM b─Öd─ů prowadzone zaj─Öcia dydaktyczne oraz organizowane egzaminy kliniczne OSCE (standaryzowana ocena umiej─Ötno┼Ťci w warunkach symulowanych). Innowacyjne kszta┼écenie poprzez symulacje zdarze┼ä staje si─Ö ju┼╝ standardem kszta┼écenia na najlepszych uczelniach medycznych, które, aby kszta┼éci─ç dzi┼Ť piel─Ögniarki musz─ů w swojej ofercie mie─ç takie centra symulacji. Do tego grona do┼é─ůczy┼éa ju┼╝ Pa┼ästwowa Wy┼╝sza Szko┼éa Zawodowa w Suwa┼ékach.
Szczegó┼éy projektu tu:

Trenerzy Ślepsk- Malow Suwałki

15.05.2019

Trenerzy Ślepsk-Malow Suwałki

 

 

 

 

 

A

drzej Kowal (I trener),

 

 

 

 

M

ateusz Mielnik (asystent)

 

 

 

 

Mateusz Ku┼Ťmierz (asystent)

 

 

- to w┼éa┼Ťnie oni poprowadz─ů dru┼╝yn─Ö MKS ┼Ülepsk Malow Suwa┼éki w sezonie 2019/2020. Szkoleniowcy bia┼éo-niebieskich s─ů w ┼Ťrodowisku siatkarskim doskonale znani. Andrzej Kowal zwi─ůzany by┼é z Asseco Resovi─ů Rzeszów, z któr─ů zdobywa┼é medale Mistrzostw Polski, Ligi Mistrzów i Pucharu CEV. W ostatnim czasie trenowa┼é rumu┼äski zespó┼é ACS Volei Municipal Zal─âu. Mateusz Mielnik to z kolei przedstawiciel m┼éodego pokolenia trenerów, który w duecie z Mateuszem Ku┼Ťmierzem, poprowadzili siatkarzy ┼Ülepska do Mistrzostwa 1. Ligi M─Ö┼╝czyzn 2018/2019. Cieszymy si─Ö na wspóln─ů prac─Ö i czekamy na jej pierwsze owoce! Niebawem kolejne komunikaty

 

Kolejarze dla instruktor├│w nauki jazdy

15.05.2019

Kolejarze dla instruktorów nauki jazdy

W Suwa┼ékach kolejarze prowadz─ů warsztaty dla instruktorów nauki jazdy

 

Eksperci PKP Polskich Linii Kolejowych S.A., w ramach kampanii spo┼éecznej Bezpieczny Przejazd – „Szlaban na ryzyko!”, tym razem odwiedzili Suwa┼éki. Podczas warsztatów zorganizowanych dla instruktorów lokalnych szkó┼é nauki jazdy przekazali swoj─ů wiedz─Ö i do┼Ťwiadczenie, zaprezentowali najnowsze rozwi─ůzania minimalizuj─ůce ryzyko wypadków oraz wr─Öczyli uczestnikom dodatkowe materia┼éy z zakresu bezpiecze┼ästwa na przejazdach kolejowo-drogowych. Celem akcji, prowadzonej przez PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. ju┼╝ czwarty rok, jest edukacja zarówno pocz─ůtkuj─ůcych, jak i do┼Ťwiadczonych kierowców oraz przygotowanie ich do bezpiecznego pokonywania skrzy┼╝owa┼ä torów z drog─ů.

 

W ramach kampanii Bezpieczny przejazd – „Szlaban na ryzyko!”, organizowane s─ů specjalistyczne seminaria dla osób kszta┼éc─ůcych i egzaminuj─ůcych przysz┼éych kierowców. W ci─ůgu ostatnich trzech lat, szkolenia odby┼éy si─Ö w ponad 30 miastach, a dodatkowe materia┼éy dydaktyczne trafi┼éy do ponad 3 tysi─Öcy szkó┼é jazdy. Suwa┼éki s─ů czwartym, po Zamo┼Ťciu, Koszalinie i Kaliszu gospodarzem tegorocznej edycji warsztatów. Kolejne planowane s─ů jeszcze w maju br. w Legnicy. Podczas spotka┼ä, dyrektor Biura Bezpiecze┼ästwa PKP Polskich Linii Kolejowych S.A., szczegó┼éowo omawia zasady bezpiecze┼ästwa na przejazdach z perspektywy kolei, bazuj─ůc na do┼Ťwiadczeniu i analizach wielu zdarze┼ä. Przypomina te┼╝ o ogromnym znaczeniu ┼╗ó┼étej Naklejki, czyli nowego narz─Ödzia wprowadzonego przez PLK i podnosz─ůcego poziom bezpiecze┼ästwa na kolei. – Minimalizacja liczby wypadków na przejazdach kolejowych to suma stara┼ä i zaanga┼╝owania wszystkich stron: zarówno PKP Polskich Linii Kolejowych S.A., jak i osób przygotowuj─ůcych pocz─ůtkuj─ůcych kierowców do prawid┼éowego uczestniczenia w ruchu drogowym. Budowa nowych, bezkolizyjnych przejazdów nad i pod torami czy modernizacja starej infrastruktury nie wystarcz─ů, je┼╝eli wspólnie nie zadbamy o edukacj─Ö wszystkich kieruj─ůcych pojazdami. Dlatego szkolenia PLK dla instruktorów w ramach kampanii Bezpieczny przejazd – „Szlaban na ryzyko!” to wi─Öksze bezpiecze┼ästwo przysz┼éych kierowców –mówi W┼éodzimierz Kie┼éczy┼äski, dyrektor Biura Bezpiecze┼ästwa PKP Polskich Linii Kolejowych S.A.

 

Co roku w Polsce na przejazdach kolejowo-drogowych i przej┼Ťciach w poziomie szyn dochodzi do oko┼éo 200 wypadków i kolizji, w wyniku których ginie kilkadziesi─ůt osób. Blisko 200 traci ┼╝ycie przechodz─ůc przez tory w niedozwolonych miejscach. Tragiczne wypadki maj─ů miejsce pomimo systematycznego wprowadzania nowych technologii zwi─Ökszaj─ůcych bezpiecze┼ästwo. – Nawet najlepsze zabezpieczenia oraz zmodernizowane przejazdy b─Öd─ů niewystarczaj─ůce, je┼Ťli kierowcy nie w┼é─ůcz─ů my┼Ťlenia. Nadal potrzebna jest szeroko zakrojona akcja edukacyjna, zmiana mentalno┼Ťci samych kieruj─ůcych oraz zrozumienie, ┼╝e skrzy┼╝owanie drogi publicznej z kolejow─ů wymaga od nas wyj─ůtkowej uwagi i ostro┼╝no┼Ťci – dodaje W┼éodzimierz Kie┼éczy┼äski.

 

Na terenie województwa podlaskiego jest 530 przejazdów i bezpiecznych przej┼Ť─ç kolejowych. To 5% wszystkich przejazdów w kraju. Ka┼╝dy z tych obiektów jest zabezpieczony zgodnie z obowi─ůzuj─ůcymi przepisami i przy w┼éa┼Ťciwym zachowaniu kierowców oraz pieszych, gwarantuje bezpiecze┼ästwo przy przekraczaniu torów. W 2018 roku na przejazdach i przej┼Ťciach kolejowych w podlaskim dosz┼éo do 9 wypadków i kolizji, w wyniku których zgin─Ö┼éy 2 osoby, 4 zosta┼éy ci─Ö┼╝ko ranne. To 4% wszystkich zdarze┼ä na przejazdach kolejowo-drogowych  w Polsce.

 

#┼╗ó┼étaNaklejkaPLK – czyli najwa┼╝niejsze dane o przeje┼║dzie kolejowo-drogowym

W po┼éowie ubieg┼éego roku PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. wprowadzi┼éy nowe narz─Ödzie podnosz─ůce poziom bezpiecze┼ästwa na kolei. Na 14 tysi─ůcach przejazdów umieszczono specjalne ┼╝ó┼éte naklejki u┼éatwiaj─ůce kierowcom identyfikacj─Ö przejazdu, przy którym si─Ö znajduj─ů. Na ka┼╝dej z nich s─ů trzy podstawowe dane: indywidualny numer identyfikacyjny przejazdu kolejowo-drogowego, numer alarmowy 112 oraz numery „awaryjne”. W przypadku zagro┼╝enia ┼╝ycia na terenie kolejowym i po po┼é─ůczeniu z numerem 112, kierowca podaje 9-cyfrowy numer skrzy┼╝owania z ┼╝ó┼étej naklejki. Operator numeru 112 powiadamia – specjalnie stworzonym ┼é─ůczem – s┼éu┼╝by PKP Polskich Linii Kolejowych S.A., które w przypadku zagro┼╝enia mog─ů wyda─ç polecenie wstrzymania ruchu poci─ůgów na danej linii.

Sok a nadci┼Ťnienie t─Ötnicze

15.05.2019

Sok a nadci┼Ťnienie t─Ötnicze

 
Nadci┼Ťnienie t─Ötnicze to choroba, która dotyka ponad 10 mln Polaków, cho─ç prawie co trzeci nie zdaje sobie z tego sprawy.
Prowadzi ono do licznych powik┼éa┼ä, przez co stanowi najwa┼╝niejszy czynnik ryzyka rozwoju chorób uk┼éadu kr─ů┼╝enia na skal─Ö ┼Ťwiatow─ů.[2] ┼Üwiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowi┼éa na 17 maja ┼Üwiatowy Dzie┼ä Nadci┼Ťnienia T─Ötniczego, aby szerzy─ç informacj─Ö na temat tej przypad┼éo┼Ťci i przypomina─ç, jak wa┼╝na w tym zakresie jest profilaktyka. Jednym z jej elementów, oprócz regularnego badania ci┼Ťnienia krwi i aktywno┼Ťci fizycznej, jest zbilansowana dieta – czy sok, jako jej element, mo┼╝e wp┼éywa─ç na zmniejszenie ryzyka wyst─ůpienia nadci┼Ťnienia t─Ötniczego?
[1] Bandosz P. Zmiany rozpowszechnienia klasycznych czynników ryzyka chorób uk┼éadu kr─ů┼╝enia w Polsce w latach 2002–2011. Rozprawa na stopie┼ä doktora nauk medycznych. Gda┼äsk, Gda┼äski Uniwersytet Medyczny 2013 Zdrojewski T. Cz─Östo┼Ť─ç wyst─Öpowania
i ┼Ťwiadomo┼Ť─ç nadci┼Ťnienia t─Ötniczego w Polsce i na ┼Ťwiecie. Post─Öpy Nauk Medycznych 2011, t. XXIV, supl. 3
Cho─ç specjali┼Ťci wskazuj─ů, ┼╝e determinuj─ůcym czynnikiem w zakresie prewencji jest wiedza, w Polsce ┼Ťwiadomo┼Ť─ç na temat nadci┼Ťnienia t─Ötniczego jest niska, a to potencjalnie wp┼éywa na ryzyko zachorowania. Warto wi─Öc dowiedzie─ç si─Ö, czym jest ta choroba oraz jak wygl─ůda profilaktyka w tym zakresie.
 Niedostateczna wiedza Polaków na temat kryteriów nadci┼Ťnienia t─Ötniczego i jego powik┼éa┼ä — wyniki badania NATPOL 2011
Czym jest nadci┼Ťnienie t─Ötnicze?
Si┼éa, z jak─ů krew napiera na ┼Ťcianki naczy┼ä krwiono┼Ťnych, ma ogromne znaczenie dla kondycji wszystkich narz─ůdów i ogólnego stanu zdrowia. Przewlek┼ée lub okresowe wysokie ci┼Ťnienie krwi (ci┼Ťnienie skurczowe wy┼╝sze lub równe 140 mmHg oraz/lub ci┼Ťnienie rozkurczowe wy┼╝sze lub równe 90 mmHg) to objaw choroby nadci┼Ťnienia t─Ötniczego, która mo┼╝e skutkowa─ç licznymi powik┼éaniami, takimi jak choroba wie┼äcowa, udar mózgu, niewydolno┼Ť─ç nerek, serca, a tak┼╝e uszkodzenia narz─ůdu wzroku. Problem wyst─Öpuje w┼éa┼Ťciwie w ka┼╝dej grupie wiekowej, przewa┼╝nie od 18 do 79 roku ┼╝ycia. Wyró┼╝niane s─ů dwa rodzaje nadci┼Ťnienia t─Ötniczego – pierwotne, uwarunkowane czynnikami genetycznymi oraz ┼Ťrodowiskowymi, oraz wtórne, wynikaj─ůce z innych schorze┼ä.
Profilaktyka
Bardzo wa┼╝ne w prewencji nadci┼Ťnienia t─Ötniczego jest prowadzenie w┼éa┼Ťciwego stylu ┼╝ycia, opartego na aktywno┼Ťci fizycznej oraz stosowaniu zbilansowanej diety. Istotnymi sk┼éadnikami od┼╝ywczymi, maj─ůcymi wp┼éyw na obni┼╝anie ci┼Ťnienia krwi, s─ů potas i magnez – wyja┼Ťnia Dr hab. in┼╝. Dariusz W┼éodarek – dietetyk i ┼╝ywieniowiec, Kierownik Zak┼éadu Dietetyki Wydzia┼éu Nauk o ┼╗ywieniu Cz┼éowieka i Konsumpcji Szko┼éy G┼éównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie – Zgodnie z wytycznymi ┼Üwiatowej Organizacji Zdrowia, dzienne spo┼╝ycie potasu powinno plasowa─ç si─Ö na poziomie oko┼éo 3500 mg, co pozwala na kontrolowanie ci┼Ťnienia krwi oraz obni┼╝anie ryzyka wyst─ůpienia chorób uk┼éadu kr─ů┼╝enia, w szczególno┼Ťci udaru mózgu.[4] Z kolei dzienne spo┼╝ycie magnezu powinno wynosi─ç od 350 mg do 500 mg u osób doros┼éych. Taka ilo┼Ť─ç wspiera prac─Ö serca, a tak┼╝e obni┼╝a ci┼Ťnienie krwi, zmniejszaj─ůc tym samym ryzyko wyst─ůpienia choroby nadci┼Ťnienia t─Ötniczego. Oba sk┼éadniki pokarmowe powinny wi─Öc obowi─ůzkowo znale┼║─ç si─Ö w diecie, opartej na warzywach i owocach, stanowi─ůcych podstaw─Ö Piramidy Zdrowego ┼╗ywienia i Aktywno┼Ťci Fizycznej, opracowanej przez Instytut ┼╗ywno┼Ťci i ┼╗ywienia (I┼╗┼╗). Ich dzienna ilo┼Ť─ç powinna wynosi─ç minimum 400 g w 5 porcjach. Jedn─ů z nich mo┼╝e stanowi─ç sok, równie┼╝ w kartonowym opakowaniu.
World Health Organization (2012) Effect of increased potassium intake on blood pressure, renal function, blood lipids and other potential adverse effects. WHO: Geneva, Switzerland.
Sok w prewencji wyst─ůpienia choroby nadci┼Ťnienia t─Ötniczego
89% lekarzy i dietetyków zgadza si─Ö ze stwierdzeniem, ┼╝e to w┼éa┼Ťnie dieta bogata w warzywa, owoce, a tak┼╝e ich przetwory (w tym soki) przyczynia si─Ö do ograniczenia ryzyka rozwoju chorób uk┼éadu kr─ů┼╝enia, takich jak nadci┼Ťnienie t─Ötnicze, mia┼╝d┼╝yca czy niewydolno┼Ť─ç serca.To pokazuje, ┼╝e soki, równie┼╝ w kartonowym opakowaniu, powstaj─ůce z warzyw i owoców, mog─ů przyczynia─ç si─Ö do obni┼╝enia ci┼Ťnienia krwi. Dr Dariusz W┼éodarek wskazuje, po które produkty szczególnie warto si─Öga─ç – Wed┼éug przeprowadzonych bada┼ä[6] sok pomara┼äczowy zmniejsza ryzyko wyst─ůpienia tzw. zespo┼éu metabolicznego, którego jednym z czynników jest nadci┼Ťnienie t─Ötnicze, które mo┼╝e prowadzi─ç do kolejnych powik┼éa┼ä w obr─Öbie uk┼éadu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo, sok z czerwonych pomara┼äczy zawiera likopen, który dzi─Öki procesowi pasteryzacji jest 3 razy lepiej przyswajalny, a który wykazuje w┼éa┼Ťciwo┼Ťci przeciwnowotworowe. Warto równie┼╝ si─Öga─ç po pomidory oraz sok pomidorowy, w których znajdziemy m.in. potas, magnez i likopen. Wa┼╝ne jest systematyczne i regularne dostarczanie wszystkich sk┼éadników od┼╝ywczych, dlatego zaleca si─Ö spo┼╝ywanie warzyw i owoców w minimum 5 porcjach, z czego jedn─ů z nim mo┼╝e by─ç szklanka soku. Wysokie spo┼╝ycie produktów z tej grupy, mo┼╝e realnie wspiera─ç prawid┼éowe funkcjonowanie organizmu, obni┼╝aj─ůc ryzyko zachorowania nie tylko na nadci┼Ťnienie t─Ötnicze, ale tak┼╝e inne choroby. Specjali┼Ťci ds. ┼╝ywienia zwracaj─ů uwag─Ö, ┼╝e wa┼╝na w prawid┼éowym od┼╝ywianiu jest systematyczno┼Ť─ç, warto wi─Öc podejmowa─ç #WYZWANIE5PORCJI, aby zmieni─ç nawyki ┼╝ywieniowe w trosce o zdrowie.
Nadci┼Ťnienie t─Ötnicze, mog─ůce wyst─Öpowa─ç bezobjawowo nawet przez kilka lat, jest niebezpieczne dla zdrowia ze wzgl─Ödu na mo┼╝liwe powik┼éania, wynikaj─ůce z uszkodzenia naczy┼ä krwiono┼Ťnych. Warto wi─Öc stosowa─ç profilaktyk─Ö, opieraj─ůc─ů si─Ö na aktywno┼Ťci fizycznej, regularnych pomiarach ci┼Ťnienia, a tak┼╝e na diecie, bogatej w potas i magnez. Warzywa, owoce, a tak┼╝e soki z nich powstaj─ůce, równie┼╝ te w kartonowych opakowaniach, s─ů niezwykle istotne dla prawid┼éowego funkcjonowania organizmu.
Raport z badania ilo┼Ťciowego IQS dla KUPS, grudzie┼ä 2018 r.
Badanie wiedzy specjalistów na temat zasad prawid┼éowego od┼╝ywiania. Badanie metod─ů CATI,
prba ogólnopolska = 180.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26471075 
Wi─Öcej informacji na stronie: www.5porcji.pl
 
                
 
 
 

Krzysztof Gedroyć - Bierżałowce

15.05.2019
Krzysztof Gedroy─ç  
Bierżałowce
 
 
Pogranicze zaprasza na spotkanie
                                                           
Krzysztof Gedroy─ç  
Bierżałowce, głosy pogranicza
17 maja 2019; godz. 18.00 w Krasnogrudzie
 
 
Rozmow─Ö z Krzysztofem Gedroyciem wokó┼é jego najnowszego tomiku poetyckiego "Bier┼╝a┼éowce" 
prowadzi Krzysztof Czy┼╝ewski
┼Üwiat przegl─ůda si─Ö w Bier┼╝a┼éowcach a Bier┼╝a┼éowce w ┼Ťwiecie. Autor ┼╝yje w┼Ťród tutejszych i przyjezdnych. 
Jeden ┼Ťwiat przenika drugi, a przyroda jest nieod┼é─ůcznym elementem ┼╝ycia mieszka┼äców Bier┼╝a┼éowiec.   
 
 Krzysztof Gedroy─ç (ur. w 1953 w Bia┼éymstoku) – prozaik, poeta, historyk sztuki. Nominowany w 1996 r. do Nagrody im. Jacka Bierezina. Laureat Nagrody im. K. I┼é┼éakowiczówny za najlepszy debiut poetycki w 2000 r. i Nagrody Prezydenta Bia┼éegostoku im. W. Kazaneckiego za najlepsz─ů ksi─ů┼╝k─Ö (w 2004 roku za ksi─ů┼╝k─Ö „Listy z dolnego miasta"; w 2013 za ksi─ů┼╝k─Ö „Piwonia, niemowa, g┼éosy"). Ksi─ů┼╝ka „Przygody K" by┼éa w roku 2007 prezentowana w odcinkach na antenie Polskiego Radia Bia┼éystok (czyta┼é Pawe┼é Chomczyk). Radio Vltava (Czechy) wyemitowa┼éo w 2014 opowiadanie „Akompaniament" (Doprovod) w t┼éumaczeniu Petra Balajki. 
 
                  
                    17 maja (pi─ůtek) 2019, godz. 18.00
Kawiarnia literacka "Piosenka o Porcelanie"
Mi─Ödzynarodowe Centrum Dialogu w Krasnogrudzie
 
 
Zespó┼é Pogranicza 
Zaprasza

                                                           Pogranicze zaprasza na spotkanie
                                                           

Krzysztof Gedroy─ç  
Bierżałowce, głosy pogranicza
17 maja 2019; godz. 18.00 w Krasnogrudzie
 

Rozmow─Ö z Krzysztofem Gedroyciem wokó┼é jego najnowszego tomiku poetyckiego "Bier┼╝a┼éowce" 

prowadzi Krzysztof Czy┼╝ewski

┼Üwiat przegl─ůda si─Ö w Bier┼╝a┼éowcach a Bier┼╝a┼éowce w ┼Ťwiecie. Autor ┼╝yje w┼Ťród tutejszych i przyjezdnych. 
Jeden ┼Ťwiat przenika drugi, a przyroda jest nieod┼é─ůcznym elementem ┼╝ycia mieszka┼äców Bier┼╝a┼éowiec.   

 

 Krzysztof Gedroy─ç (ur. w 1953 w Bia┼éymstoku) – prozaik, poeta, historyk sztuki. Nominowany w 1996 r. do Nagrody im. Jacka Bierezina. Laureat Nagrody im. K. I┼é┼éakowiczówny za najlepszy debiut poetycki w 2000 r. i Nagrody Prezydenta Bia┼éegostoku im. W. Kazaneckiego za najlepsz─ů ksi─ů┼╝k─Ö (w 2004 roku za ksi─ů┼╝k─Ö „Listy z dolnego miasta"; w 2013 za ksi─ů┼╝k─Ö „Piwonia, niemowa, g┼éosy"). Ksi─ů┼╝ka „Przygody K" by┼éa w roku 2007 prezentowana w odcinkach na antenie Polskiego Radia Bia┼éystok (czyta┼é Pawe┼é Chomczyk). Radio Vltava (Czechy) wyemitowa┼éo w 2014 opowiadanie „Akompaniament" (Doprovod) w t┼éumaczeniu Petra Balajki. 
 
                  
                    17 maja (pi─ůtek) 2019, godz. 18.00
Kawiarnia literacka "Piosenka o Porcelanie"
Mi─Ödzynarodowe Centrum Dialogu w Krasnogrudzie
 
 
Zespó┼é Pogranicza 
Zaprasza

Nie dajmy si─Ö oszuka─ç!

15.05.2019
Szanowni Państwo
Policjanci wci─ů┼╝ otrzymuj─ů zg┼éoszenia od starszych osób, które wykaza┼éy si─Ö czujno┼Ťci─ů
i nie da┼éy si─Ö oszuka─ç przest─Öpcom. Dzisiaj oszu┼Ťci próbowali ju┼╝ dwa razy wy┼éudzi─ç pieni─ůdze od mieszka┼äców naszego powiatu. Tym razem ponie┼Ťli fiasko.
Nasi mieszkańcy byli ostrożni i od razu powiadomili o dziwnym telefonie dyżurnego suwalskiej Policji.
 
Bardzo prosz─Ö o rozpowszechnienie informacji i ostrze┼╝enie mieszka┼äców naszego regionu o tego typu przest─Öpczych dzia┼éaniach, a w przypadkach otrzymania niepokoj─ůcych telefonów- powiadomienie dy┼╝urnego Komendy Miejskiej Policji
w Suwałkach.
Suwalscy policjanci nadal apeluj─ů: nie dajmy si─Ö oszuka─ç!
Pami─Ötajmy- zwyk┼éa ostro┼╝no┼Ť─ç i wiedza na temat dzia┼éania przest─Öpców mo┼╝e ochroni─ç starsze osoby przed utrat─ů oszcz─Ödno┼Ťci ich ┼╝ycia.
 
 

Grand Prix Puchar Folwarku Hutta

13.05.2019

Grand Prix  Puchar Folwarku Hutta

Grand Prix o Puchar Folwarku Hutta- II edycja, bieg czwarty – 12.05.2019.

 

Kolejny bieg z cyklu Grand Prix  Puchar Folwarku Hutta, organizowany prze Fundacj─Ö „Kierunek Ultra” ju┼╝ za nami. Tradycyjnie biuro zawodów, start i meta mia┼éy miejsce w przyjaznym dla biegaczy miesjcu – Folwark Hutta. Na stan─Ö┼éa rekordowa ilo┼Ť─ç zawodników - 52 biegaczy. Trasa, jak rok temu wiod┼éa ┼Ťcie┼╝kami Wigierskiego Parku Narodowego na dystansie ok 10 km. Piekna pogoda sprzyja┼éa biegaczom i przynios─ů zwyci─Östwo Kamilowi Ciszewskiemu z Suwa┼ék, z czasem 39:22, drugi na mecie pojawi┼é Grzegorz Kulczyniec z Olecka z czasem 40:42 a trzeci Patryk Pa┼ékiewicz – czas 40:53.
Najszybsze Panie to mieszkanki Suwałk: Joanna Karczewska (46:05), Katarzyna Budrewicz (49:39) i Bożena Kaszkiel ( 52:02).
W klasyfikacji dru┼╝ynowej wygra┼éa tym razem suwalska dru┼╝yna – www.fizjoterapia-suwalki.pl , w której sk┼éad wchodz─ů Maja Winckiewicz, Darek Ogórkis i ┼üukasz Dra┼╝ba.
W tym samym czasie rozgrywany by┼éa te┼╝ pierwsza edycja biegu "Cross - podejmij wyzwanie" Zawody by┼éy przeznaczone dla uczniów szkó┼é podstawowych i gimnazjalnych.
G┼éównym organizatorem by┼éa
Szko┼éa Podstawowa nr 10 w Suwa┼ékach - wwwsp10suwalki.pl w ramach projektu Urz─Ödu Miasta Suwa┼éki „Rozwijam swoje pasje” pt. „Pozytywny zastrzyk energii- podejmij wyzwanie” z koordynatorem projektu Joanna Karczewska.
Wspó┼éorganizatorem by┼éa
Gmina Suwalki oraz Fundacja "Kierunek Ultra". W pierwszej edycji biegu Cross- podejmij wyzwanie wzi─Ö┼éo udzia┼é 100 uczestników w trzech kategoriach. Wszyscy pomy┼Ťlnie uko┼äczyli bieg.
Najszybsze dziewczyny na dystansie 10km:
1. Urszula Cherubin 58:41
2. Julia Szeraszewicz
3. Noemi Banaszewska
4. Nina Kuprewicz
5. Paulina Szeszko, Karolina Puza, Karolina Bronikowska, Ewelina Adamowicz
Najszybsi chłopcy na dystansie 10km
1. Hubert Orłowski 53:53
2. Krzysztof Nowel
3. Mateusz Jarmołowicz
4. Wojciech Sawicki
5. Maciej Kowalewski
Najszybsi na dystansie 5 km - kategoria starsze dzieci
Dziewczyny:
1. Amelia Ciszewska
2. Karolina Szyszko
3. Klaudia Rutkowska
4. Weronika Bierdzio
5. Aleksandra Królak

Posprz─ůtaj─ů trzy rzeki

13.05.2019

Posprz─ůtaj─ů trzy rzeki

 

W dniach 7–9 czerwca dzieci i m┼éodzie┼╝ z go┼édapskich szkó┼é wraz z ekologiem Dominikiem Dobrowolskim oraz Fundacj─ů PlasticsEurope Polska posprz─ůtaj─ů podczas sp┼éywów kajakowych trzy rzeki: Go┼édapi─Ö, Sapin─Ö i Rospud─Ö.

– „Kto szuka, ten najcz─Ö┼Ťciej co┼Ť znajduje, niestety czasem zgo┼éa nie to, czego mu potrzeba". W czerwcu niestety przekonam si─Ö o prawdziwo┼Ťci tego cytatu z „Hobbita" Tolkiena. Dlaczego turysta odpoczywaj─ůcy na Mazurach musi ogl─ůda─ç opony, stare pralki, butelki i puszki za┼Ťmiecaj─ůce rzeki, jeziora i lasy?! – pyta retorycznie ekolog i podró┼╝nik Dominik Dobrowolski.

7 czerwca w czasie sp┼éywu rzek─ů Go┼édap─ů oczy┼Ťci wod─Ö i pobliskie tereny. Dzie┼ä pó┼║niej sp┼éynie Sapin─ů, a 9 czerwca – Rospud─ů na Suwalszczy┼║nie, pozostawiaj─ůc po sobie czyste brzegi, a na wodzie jedynie kilwater, ale nie ┼Ťmieci. Go┼édapa to rzeka coraz cz─Ö┼Ťciej odwiedzana przez  kajakarzy, a Rospuda i Sapina zyska┼éy ju┼╝ miano kultowych rzek i co roku sp┼éywa nimi wielu wodniaków.

– We┼║my do serca has┼éo ka┼╝dego prawdziwego ekologa: „Dbam o ┼Ťrodowisko – ┼Ťmieci zabieram ze sob─ů". Rzeka to nie miejsce na odpady, zw┼éaszcza te warto┼Ťciowe, które mo┼╝na podda─ç recyklingowi, jak odpady tworzyw – mówi Kazimierz Borkowski z Fundacji PlasticsEurope Polska.

Jakie ┼Ťmieci kryj─ů tutejsze wody i ich l─ůdowe s─ůsiedztwo? Czas na Recykling Rejs! Czas na wielkie sprz─ůtanie!

Recykling Rejs to kampania  edukacyjna realizowana od 2011 r. przez Fundacj─Ö PlasticsEurope Polska i Dominika Dobrowolskiego. G┼éównym jej celem jest walka z za┼Ťmieceniem ┼Ťrodowiska wodnego, edukacja ekologiczna i promocja recyklingu odpadów z tworzyw sztucznych. Do kampanii ju┼╝ w zesz┼éym roku przy┼é─ůczy┼éa si─Ö Szko┼éa Podstawowa nr 2 im. Marsza┼éka Józefa Pi┼ésudskiego w Go┼édapi, organizuj─ůc akcj─Ö "Wodnego Sprz─ůtania ┼Üwiata". W tym roku kolejna wspólna akcja, podczas której uczniowie oraz ich rodzice wezm─ů udzia┼é w trzech ekologicznych sp┼éywach kajakowych. Nad ca┼éo┼Ťci─ů akcji opiek─Ö sprawuje wspania┼éa nauczycielka Alina Oleszczuk.

Akcje sprz─ůtania rzek i brzegów otwarte s─ů dla ch─Ötnych.

Ahoj! Zapraszamy!

Wi─Öcej inf.: www.recykling-rejs.pl
https://www.facebook.com/RecyklingRejs/

Z ekologicznym pozdrowieniem

Piotr Drozdowicz – asystent akcji „Recykling Rejs"

Warsztaty Archeologii Eksperymentalnej

13.05.2019

Warsztaty Archeologii Eksperymentalnej

XV Ja─çwieski Festyn Archeologiczny

„Szwajcaria 2019"

 
 
Wracamy po siedmioletniej przerwie!
Dzi─Öki dofinansowaniu ze ┼Ťrodków Unii Europejskiej, udzia┼é w imprezie jest bezp┼éatny.
 
Szwajcaria, rezerwat „Cmentarzysko Ja─çwingów", pó┼énocne przedmie┼Ťcia Suwa┼ék,Studzieniczne 10, wspó┼érz─Ödne GPS: N 54°9'4.4", E 22°57'50.4
                                                                                        
24 maja 2019 (pi─ůtek), godz.  10.00-18.00
25 maja 2019 (sobota), godz. 11.00-18.00
Od 1999 roku Muzeum Okr─Ögowe w Suwa┼ékach, przy wspó┼épracy Bractwa Ja─çwingów Pera Sudinoi oraz litewskiego Klubu Archeologii Do┼Ťwiadczalnej „Pajauta", organizuje w przepi─Öknej scenerii Uroczyska Bia┼éorogi w Szwajcarii ko┼éo Suwa┼ék, w s─ůsiedztwie rezerwatu Cmentarzysko Ja─çwingów, festyny archeologiczno-historyczne. Ka┼╝da z tych dorocznych imprez jest odmienna, co roku zmienia si─Ö program, pojawiaj─ů si─Ö nowi wykonawcy. Niezmienne pozostaj─ů tylko szczególna atmosfera i okazja do dobrej zabawy
w kontakcie z nauk─ů.
 
Podczas imprezy prezentowana jest bardzo ró┼╝norodna i atrakcyjna problematyka  archeologii eksperymentalnej. Ta dyscyplina nauki o naszej odleg┼éej przesz┼éo┼Ťci  polega przede  wszystkim na odtwarzaniu
i demonstrowaniu dawnych rzemios┼é, ┼╝ycia codziennego w pradziejach i okresie wczesnohistorycznym, metod walki etc. W wi─Ökszo┼Ťci prezentacji zwiedzaj─ůcy mog─ů uczestniczy─ç, próbuj─ůc swych umiej─Ötno┼Ťci pod okiem fachowej obs┼éugi. Na wi─Ökszo┼Ťci stoisk mo┼╝na kupi─ç atrakcyjne pami─ůtki.
 
Tradycj─ů naszych festynów s─ů happeningi o tematyce pradziejowej i historycznej, realistycznie przedstawiaj─ůce ró┼╝ne epizody z dawnych czasów. Odbywa si─Ö te┼╝ Turniej Wojów o Skarb Skomanda, z bardzo cennymi nagrodami. Wszystkie prezentacje przygotowali wybitni specjali┼Ťci, cz─Östo znani naukowcy.
 
Pokazy warsztatowe z zakresu archeologii eksperymentalnej, rekonstrukcje historyczne
i etnograficzne, prezentowane stale podczas imprezy, z interaktywnym udzia┼éem publiczno┼Ťci:
 
┼éupanie i obróbka krzemienia, wyrób narz─Ödzi krzemiennych i kamiennych
kuchnia w pradziejach i okresie wczesnohistorycznym
warsztat garncarski, lepienie naczy┼ä i ozdób
staro┼╝ytne bursztyniarstwo
obróbka drewna, staro┼╝ytny warsztat stolarski
wyroby z kory brzozowej
produkcja dziegciu i smoły drzewnej
plecionkarstwo z łyka i kory
dawne tkactwo i wyrób odzie┼╝y
farbowanie tkanin
staro┼╝ytne skórnictwo
metalurgia i odlewnictwo
złotnictwo w dawnych epokach
wyrób paciorków szklanych
antyczne gry i zabawy
biała broń miotana, strzelanie z łuku, rzut oszczepem
bro┼ä i uzbrojenie oraz strój i wyposa┼╝enie wojów we wczesnym ┼Ťredniowieczu
Ponadto b─Ödzie mo┼╝na zwiedzi─ç z przewodnikiem cmentarzysko kurhanowe z pierwszych wieków naszej ery w Szwajcarii, wycieczki b─Öd─ů si─Ö odbywa┼éy cyklicznie, po skompletowaniu grupy ch─Ötnych.
 
 
Program szczegó┼éowy: 
 
Pi─ůtek, 24 maja 2019 r.
10:00 - rozpoczęcie imprezy, pokazy stałe
11:00 – powitanie go┼Ťci, prezentacja wykonawców
13:00 – opowie┼Ť─ç historyczna Wykupienie cia┼éa ┼Ťw. Wojciecha od Prusów, happening
16:30 – otwarcie jamy do wyrobu dziegciu, opowie┼Ť─ç dziegciarza
18:00 – zako┼äczenie pierwszego dnia imprezy
 
Sobota, 25 maja 2019 r.
11:00 – rozpocz─Öcie drugiego dnia imprezy, pokazy sta┼ée
11:30 - prezentacja wykonawców
12:00-14:00 – Turniej Wojów o Skarb Skomanda
14:00 – wr─Öczenie nagród w turnieju, po┼é─ůczone z opowie┼Ťci─ů o tych cennych trofeach
15:30 – otwarcie pieca garncarskiego, hartowanie wypalonych naczy┼ä
17:00 – degustacja wieprzka pieczonego na ro┼╝nie
18:00 – zako┼äczenie imprezy
 
Bardzo serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w naszej imprezie i życzymy udanej zabawy!
 
Informacje o dojazdach:
 
Szwajcaria, rezerwat Cmentarzysko Ja─çwingów, le┼╝y 7 km na pó┼énoc od centrum Suwa┼ék (┼éatwy dojazd drog─ů E-8 w kierunku Budziska, a tak┼╝e mo┼╝liwo┼Ť─ç wycieczki pieszej lub rowerowej). Kursuj─ů tam równie┼╝ autobusy komunikacji miejskiej.  W pobli┼╝u festynu znajduj─ů si─Ö oznakowane miejsca parkingowe
dla samochodów osobowych. Autobusy, po wysadzeniu podró┼╝nych, powinny wycofa─ç si─Ö na parkingi
w Suwa┼ékach lub Jasionowie. Prosz─Ö uwa┼╝a─ç, szczególnie na dzieci, jest to ruchliwa trasa mi─Ödzynarodowa!
 
Impreza dofinansowana ze ┼Ťrodków Unii Europejskiej
 
Muzeum Okręgowe w Suwałkach
 ul. T. Ko┼Ťciuszki 81, 16-400 Suwa┼éki
tel. (0-87) 5665750, www.muzeum.suwalki.pl

Suwalskie Juwenalia 2019

09.05.2019

Suwalskie Juwenalia 2019

 
Program i szczegó┼éy juwenaliów:
 
24 maja (Park Konstytucji 3 Maja)
17.00 – Rozpocz─Öcie imprezy
17.05 – I suport
17.50 – I wyst─Öp artystyczny (zespó┼é Dotyk)
18.00 – koncert MIG
19.05 – II wyst─Öp artystyczny (zespó┼é Movement z Trójmiasta)
19.15 - przekazanie studentom symbolicznych kluczy do bram miasta przez PREZYDENTA MIASTA SUWA┼üKI, oficjalne przemówienia, podzi─Ökowania sponsorom
19.30 – koncert ENEJ 
20.40 – III wyst─Öp artystyczny (zespó┼é Dotyk)
20.50 – IV wyst─Öp artystyczny (zespó┼é Movement z Trójmiasta)
21.00 – koncert GROMEE
22.15 – ZAKO┼âCZENIE cz─Ö┼Ťci koncertowej
 
Dodatkowo: strefa dla dzieci i ca┼éych rodzin, ogródek gastronomiczny
Wst─Öp wolny
Legitymacje medialne rozwiezione osobi┼Ťcie w przysz┼éym tygodniu
 
25 maja
Dzie┼ä klubowy  
 
Klub KOSMO (C.H. PLAZA) i klub 3 Metry Pod Ziemi─ů
 
PODLASKI FESTIWAL NAUKI I SZTUKI 
Termin i miejsce: 
Park Naukowo-Technologiczny – 22 maja, godz. 10.00 – 14.00
 
To coroczna impreza naukowo-edukacyjna organizowana przez wszystkie podlaskie uczelnie (ju┼╝ XVII edycja). W drugiej po┼éowie maja odbywaj─ů si─Ö imprezy festiwalowe w Bia┼éymstoku (na stadionie Miejskim), w ┼üom┼╝y i 22 maja w Suwa┼ékach. W Parku Naukowo-Technologicznym 22 maja odb─Öd─ů si─Ö pokazy, warsztaty i wyk┼éady organizowane przez kilkana┼Ťcie uczelni. B─Öd─ů walki robotów, pokazy pierwszej pomocy, do┼Ťwiadczenia chemiczne, ┼éazik marsja┼äski, zabawy dla dzieci i wiele innych. Has┼éem tegorocznego festiwalu jest: „ALGORYTMY_RZECZYWISTO┼ÜCI”. Impreza m. in. pod patronatem Prezydenta Miasta Suwa┼éki. Impreza skierowana jest zarówno do grup zorganizowanych (m┼éodzie┼╝ szkolna) jak i osób indywidualnych.
 
Wi─Öcej informacji na: http://podlaskifestiwal.pl/
 

Moje Małe Mistrzostwa - zaproszenie

06.05.2019

ZAPROSZENIE

 
 
Ju┼╝ w najbli┼╝sz─ů sobot─Ö, 11 maja, spotykamy si─Ö na turnieju w Suwa┼ékach!
Start godz. 12:00 na obiektach O┼Ťrodek Sportu i Rekreacji w Suwa┼ékach przy ul. Wojska Polskiego 17

Przeliczenie emerytury

06.05.2019

Przeliczenie emerytury

 

Do 23 kwietnia kobiety urodzone w 1953 r. mog┼éy z┼éo┼╝y─ç wniosek o wznowienie post─Öpowania w sprawie przeliczenia emerytury. Na pocz─ůtku marca Trybuna┼é Konstytucyjny zakwestionowa┼é przepis, na którego podstawie emerytury kobiet z tego rocznika by┼éy pomniejszane o ju┼╝ wyp┼éacone tzw. emerytury wcze┼Ťniejsze.

 

Trybuna┼é Konstytucyjny orzek┼é, ┼╝e niezgodny jest przepis, wed┼éug którego podstawa obliczenia emerytury powszechnej kobiet urodzonych w 1953 r., które pobiera┼éy wcze┼Ťniejsz─ů emerytur─Ö, zostaje pomniejszona o ┼Ťwiadczenia pobrane przed osi─ůgni─Öciem powszechnego wieku emerytalnego. Wyrok oznacza┼é, ┼╝e kobiety te mog┼éy z┼éo┼╝y─ç wniosek o wznowienie post─Öpowania, a tym samym przeliczenie ┼Ťwiadczenia ju┼╝ bez jego pomniejszania. Tryb i termin zale┼╝y od tego, czy sprawa przyznania emerytury by┼éa przedmiotem post─Öpowania odwo┼éawczego przed s─ůdem, czy te┼╝ zako┼äczy┼éa si─Ö decyzj─ů ZUS.

Kobiety z rocznika 1953, które nie odwo┼éa┼éy si─Ö od decyzji ZUS do s─ůdu, po wyroku Trybuna┼éu Konstytucyjnego mia┼éy miesi─ůc na z┼éo┼╝enie tzw. skargi o wznowienie post─Öpowania do ZUS. Ten termin min─ů┼é ju┼╝ 2 tygodnie temu. Panie, które nie z┼éo┼╝y┼éy skargi w tym terminie z przyczyn od siebie niezale┼╝nych (np. z uwagi na pobyt w szpitalu), mog─ů – w terminie 7 dni od ustania przyczyny uniemo┼╝liwiaj─ůcej terminowe zg┼éoszenie skargi - zg┼éosi─ç pro┼Ťb─Ö o przywrócenie tego terminu. Do pro┼Ťby tej powinny do┼é─ůczy─ç tak┼╝e skarg─Ö o wznowienie post─Öpowania. Z kolei panie, które od decyzji ZUS odwo┼éa┼éy si─Ö do s─ůdu, po wyroku TK maj─ů 3 miesi─ůce na z┼éo┼╝enie skargi o wznowienie post─Öpowania s─ůdowego. Skarg─Ö powinny z┼éo┼╝y─ç w tym samym s─ůdzie, w którym zapad┼é wyrok. W tym przypadku czas na z┼éo┼╝enie skargi mija 21 czerwca. Kobiety, które nie wyst─Öpowa┼éy o emerytur─Ö w wieku powszechnym, tylko o wcze┼Ťniejsz─ů i nadal j─ů pobieraj─ů, nie s─ů zobligowane ┼╝adnymi terminami.

 

- W ca┼éej Polsce takich skarg wp┼éyn─Ö┼éo prawie 24 tys. Tylko w województwie podlaskim z tego prawa skorzysta┼éo 347 pa┼ä. Wiadome równie┼╝ by┼éo, ┼╝e przeliczy─ç ┼Ťwiadczenia b─Ödzie mo┼╝na tylko w sytuacji, gdy od dor─Öczenia decyzji nie min─Ö┼éo 5 lat. Przepisy Kodeksu post─Öpowania administracyjnego jasno wskazuj─ů, ┼╝e mimo wyroku Trybuna┼éu Konstytucyjnego decyzji nie mo┼╝na uchyli─ç po up┼éywie 5 lat od dnia jej dor─Öczenia – podkre┼Ťla Katarzyna Krupicka regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa podlaskiego.

 

Ponowne przeliczenie ┼Ťwiadczenia ze skutkiem finansowym nast─ůpi┼éo ju┼╝ u 7 kobiet. Wspomniane przeliczenie nie da┼éo ┼╝adnego podwy┼╝szenia emerytury w przypadku 16 pa┼ä. U najwi─Ökszej liczba, bo a┼╝ 314 kobiet nie mo┼╝na by┼éo przeliczy─ç ┼Ťwiadcze┼ä, gdy┼╝ min─Ö┼éo 5 lat od wydania decyzji. ┼Ürednia ró┼╝nica mi─Ödzy emerytur─ů przed i po przeliczeniu w naszym regionie wynios┼éa 523,32 z┼é. najmniej zyska┼éa kobieta, której ┼Ťwiadczenie podwy┼╝szono o 326,80 z┼é, a najwi─Öcej o 913,13 z┼é. Rekordzistka z Sosnowca zyska┼éa na przeliczeniu 1752,47 z┼é.

Katarzyna Krupicka

regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa podlaskiego

 

Święto Narodowe 3 Maja

03.05.2019
Święto Narodowe 3 Maja
Wspólne i bardzo uroczyste obchody 228. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja odby┼éy si─Ö w pi─ůtek (3 maja) w Suwa┼ékach. Wzi─Öli w nich udzia┼é przedstawiciele duchowie┼ästwa, pos┼éowie – wiceminister MSWiA Jaros┼éaw Zieli┼äski i Bo┼╝ena Kami┼äska, przedstawiciele samorz─ůdu na czele z Czes┼éawem Renkiewiczem, Prezydentem Suwa┼ék,  Jackiem Nied┼║wiedzkim - zast─Öpca Przewodnicz─ůcego Rady Miejskiej, Ew─ů Sidorek i ┼üukaszem Kurzyn─ů, Zast─Öpcami Prezydenta; radni wojewódzcy i miejscy, kombatanci, kompanie honorowe wojska i s┼éu┼╝b mundurowych, s┼éu┼╝by mundurowe, poczty sztandarowe, harcerze, m┼éodzie┼╝ szkolna, przedstawiciele instytucji, firm, szkó┼é, stowarzysze┼ä oraz mieszka┼äcy Suwa┼ék. Obchody rozpocz─Ö┼éa msza ┼Ťwi─Öta w intencji Ojczyzny w konkatedrze pw. ┼Ťw. Aleksandra. Po niej zebrani spotkali si─Ö w Parku Konstytucji 3 Maja. By┼éy okoliczno┼Ťciowe przemówienia, Apel Pami─Öci, salwa honorowa i z┼éo┼╝enie kwiatów pod D─Öbem Wolno┼Ťci. G┼éos zabrali Czes┼éaw Renkiewicz, Prezydent Suwa┼ék, Jaros┼éaw Zieli┼äski, wiceminister MSWiA i pos┼éanka Bo┼╝ena Kami┼äska
W okoliczno┼Ťciowym wyst─ůpieniu Prezydent Suwa┼ék mówi┼é o historii Konstytucji 3 Maja, ale te┼╝ o znaczeniu obecnie obowi─ůzuj─ůcej konstytucji. Na zako┼äczenie swojego przemówienia nawi─ůza┼é do wspólnoty i pracy na rzecz naszej Ma┼éej Ojczyzny. 
,,Jest mi niezmiernie mi┼éo, ┼╝e w taki dostojny sposób, tak licznie spotykamy si─Ö dzisiaj ┼╝eby obchodzi─ç 228. rocznic─Ö uchwalenia tej konstytucji. Chcia┼ébym jako gospodarz miasta, w imieniu organizatorów, czyli suwalskiego samorz─ůdu i suwalczan, bardzo serdecznie powita─ç uczestników tej uroczysto┼Ťci. Dzi─Ökuje za to, ┼╝e ┼Ťwi─Ötujemy w Suwa┼ékach wspólnie, razem, to jest wielka sprawa, tak chyba powinno by─ç zawsze.
Tworz─ůc wspólnot─Ö lokaln─ů musimy poszukiwa─ç tego co nas ┼é─ůczy, a nie tego co nas dzieli. Suwa┼éki b─Öd─ů takie jakie sami je stworzymy, zbudujemy. Dlatego niezale┼╝nie od politycznych podzia┼éów i sporów, dziel─ůcych nas ró┼╝nic, w imi─Ö ho┼édu dla dziedzictwa Konstytucji 3 Maja, starajmy si─Ö szuka─ç drogi do zrozumienia i przezwyci─Ö┼╝ania uprzedze┼ä. To b─Ödzie najlepsza nasza praca dla Polski i naszego miasta. Pracujmy tak, by – mówi─ůc s┼éowami Konstytucji 3 Maja - ,,na b┼éogos┼éawie┼ästwo, na wdzi─Öczno┼Ť─ç wspó┼éczesnych i przysz┼éych pokole┼ä zas┼éu┼╝y─ç” - mówi┼é Czes┼éaw Renkiewicz. 
Po cz─Ö┼Ťci oficjalnej w Parku Konstytucji 3 Maja odby┼é si─Ö krótki wyst─Öp Miejskiej Orkiestry D─Ötej. Inne cz─Ö┼Ťci programu zosta┼éy odwo┼éane ze wzgl─Ödu na pogod─Ö. 
Obchody ┼Üwi─Öta Narodowego 3 Maja w Suwa┼ékach zako┼äczy I koncert kameralny ,,Exaudi Deus” w konkatedrze pw. ┼Ťw. Aleksandra.

Tłumy na Pikniku Europejskim

01.05.2019
Tłumy na Pikniku Europejskim
Piknik Europejski odby┼é si─Ö w ┼Ťrod─Ö (1 maja) w Suwa┼ékach. Wszystko z okazji 15-lecia wst─ůpienia
Polski do Unii Europejskiej. W ramach Pikniku odby┼éa si─Ö te┼╝ III Suwalska Majówka Spo┼éeczna. 
Mieszka┼äcy mogli obejrze─ç wystaw─Ö fotograficzn─ů ,,Suwa┼éki 15 lat w Unii Europejskiej”, spróbowa─ç
tortu w barwach flagi Unii czy wzi─ů─ç udzia┼é we wspólnym ┼Ťpiewaniu ,,Ody do rado┼Ťci” – hymnu
Wspólnoty i te┼Ťcie wiedzy o Unii.  

Te 15 lat to jest bardzo dobry okres dla naszego miasta. Mo┼╝emy by─ç dumni z tego, ┼╝e tak wiele
uda┼éo si─Ö osi─ůgn─ů─ç wspólnie, przy pomocy naszych Przyjació┼é z Unii Europejskiej, przy pomocy
┼Ťrodków z ró┼╝nych programów Wspólnoty. To co uda┼éo si─Ö zrobi─ç, przedstawiamy dzi┼Ť na fotografiach,
a jest tego w naszym mie┼Ťcie naprawd─Ö du┼╝o. W Suwa┼ékach pozyskali┼Ťmy z Unii Europejskiej
ponad 600 mln z┼é ró┼╝nych dotacji. Dzi┼Ť trudno sobie wyobrazi─ç, co by by┼éo gdyby tych ┼Ťrodków
nie by┼éo. Wchodz─ůc do Unii mieli┼Ťmy ró┼╝ne obawy, mnogo┼Ť─ç dokumentów, procedur, ale teraz
jeste┼Ťmy bardzo dobrzy w pisaniu wniosków, uczymy innych. To co widzicie, to nasza wspólna
praca i sukces. Dzi─Ökuj─Ö wszystkim osobom i instytucjom, które przyczyni┼éy si─Ö do 15 lat sukcesu
Suwa┼ék. B─ůd┼║my dumni z tego, ┼╝e jeste┼Ťmy w zjednoczonej Europie
mówi┼é Czes┼éaw Renkiewicz, Prezydent Suwa┼ék. 

Na scenie w Parku Konstytucji 3 Maja wyst─ůpi┼éy: Studio Ta┼äca RADO┼Ü─ć,
DOTYK, DANCE ACADEMY i Studio Piosenki Świetlik z Suwalskiego
O┼Ťrodka Kultury. 
By┼éy te┼╝ animacje przygotowane przez SOK i strefa sportu O┼Ťrodka Sportu
i Rekreacji w Suwa┼ékach. 
Na stoisku Pogodnych Suwałk można było dostać biało-czerwone flagi, budki
dla ptaków i domki dla owadów. To ju┼╝ tradycja w Suwa┼ékach, ┼╝e przed Dniem
Flagi Rzeczpospolitej Polskiej, Prezydent Suwa┼ék przekazuje flagi mieszka┼äcom. 
Mnóstwo atrakcji przygotowa┼éy suwalskie organizacje pozarz─ůdowe. Na scenie
w muszli koncertowej zaprezentowa┼éo si─Ö jedena┼Ťcie organizacji i stowarzysze┼ä,
pocz─ůwszy od harcerzy, przez pokazy walki wr─Öcz po Uniwersytet Trzeciego Wieku,
Suwalskich Starszaków czy Stowarzyszenie Seniorów z Pasj─ů Horyzont.
By┼éy te┼╝ stoiska wszystkich organizacji. Dla mieszka┼äców Suwalska Majówka
Społeczna to doskonała okazja, żeby nie tylko zapoznać się z działaniami
organizacji, ale tak┼╝e w┼é─ůczy─ç si─Ö w ich inicjatywy. 
W Suwa┼ékach dzia┼éa 208 organizacji. Zajmuj─ů si─Ö praktycznie ka┼╝d─ů dziedzin─ů
┼╝ycia: od pomocy osobom chorym, wykluczonym, przez dzia┼éalno┼Ť─ç sportow─ů
dla dzieci i m┼éodzie┼╝y, organizacj─Ö wydarze┼ä kulturalnych po integracj─Ö seniorów.
 

Z wizyt─ů na budowie Suwa┼éki Arena

29.04.2019

Z wizyt─ů na budowie Suwa┼éki Arena

 
Czes┼éaw Renkiewicz, Prezydent Suwa┼ék wizytowa┼é w poniedzia┼éek (29 kwietnia) budow─Ö hali Suwa┼éki Arena. Prezydentowi towarzyszyli Krzysztof Jurgiel, pose┼é na Sejm RP, Waldemar Borysewicz, dyrektor O┼Ťrodka Sportu i Rekreacji w Suwa┼ékach, Wojciech Winnik, prezes ┼Ülepska Suwa┼éki, dru┼╝yny która niedawno awansowa┼éa do PlusLigi i suwalscy dziennikarze. To w┼éa┼Ťnie mi─Ödzy innymi dzi─Öki wsparciu Krzysztofa Jurgiela miasto otrzyma┼éo na budow─Ö Suwa┼éki Arena 10 mln dotacji z Ministerstwa Sportu i Turystyki.
 
- Gdyby nie te 10 mln z┼é, nie wiem co by by┼éo. To, ┼╝e budujemy t─Ö hal─Ö to tak┼╝e zas┼éuga Pana Pos┼éa. Dzi─Ökuj─Ö i zastrzegam, ┼╝e nadal b─Ödziemy prosili o wsparcie, bo chcemy pozyska─ç dodatkowe pieni─ůdze. Co do daty oddania hali do u┼╝ytku, nie wiadomo czy wykonawca wyrobi si─Ö w terminie, ale rozgrywki PlusLigi zaczynaj─ů si─Ö dopiero w pa┼║dzierniku wi─Öc do tego czasu wszystko powinno by─ç gotowe. Ju┼╝ teraz zapraszam na otwarcie hali w┼éa┼Ťnie w pa┼║dzierniku – mówi┼é Czes┼éaw Renkiewicz, Prezydent Suwa┼ék. 
 
- Chcia┼éem pogratulowa─ç Panu Prezydentowi podejmowania ró┼╝nego rodzaju inicjatyw. My jako parlamentarzy┼Ťci wspieramy te inicjatywy w miar─Ö mo┼╝liwo┼Ťci. Suwa┼éki s─ů jednym z czterech makroregionów województwa, w które trzeba inwestowa─ç. Od trzech lat mówimy o rozwoju zrównowa┼╝onym. Wspieramy hal─Ö, wspieramy lotnisko, wspierali┼Ťmy budow─Ö obwodnicy Suwa┼ék. Do ko┼äca maja zacznie si─Ö budowa drogi do Budziska. Wspieramy i nadal b─Ödziemy wspiera─ç te ró┼╝ne zadania. Gratuluj─Ö i dzi─Ökuj─Ö dru┼╝ynie ┼Ülepska Suwa┼éki za awans – mówi┼é pose┼é Krzysztof Jurgiel. 
 
W minion─ů sobot─Ö (27 kwietnia) wykonawca Suwa┼éki Arena wyla┼é posadzki w du┼╝ej i ma┼éej hali – oko┼éo 2100,00m2 (210,0m3 betonu). W najbli┼╝szym czasie na budow─Ö dotrze dostawa pakietów szklanych fasad od strony po┼éudniowej, pó┼énocnej i wschodniej, pó┼║niej nast─ůpi monta┼╝ tych pakietów na fasadach. Kolejnym krokiem b─Ödzie systematyczne uk┼éadanie betonu w pozosta┼éych pomieszczeniach na posadzkach betonowych, na parterze i na pi─Ötrze po wcze┼Ťniejszym u┼éo┼╝eniu wszystkich przewodów elektrycznych i sanitarnych. Na maj planowane s─ů te┼╝ prace na zewn─ůtrz, m.in. uk┼éadanie nawierzchni z kostki betonowej. Równolegle trwaj─ů prace przy elewacji budynku z p┼éyt HPL, kompozytowych, prace wewn─Ötrzne przy uk┼éadaniu ró┼╝nego rodzaju kabli i rozk┼éadanie instalacji sanitarnej.
 
Hala za 37 mln z┼é powstaje przy stadionie miejskim przy ul. Zarzecze w Suwa┼ékach. Przewidywany termin zako┼äczenia prac to 19 sierpnia 2019 roku. 
Przypomnijmy kilka szczegó┼éów technicznych. Powierzchnia u┼╝ytkowa Suwa┼éki Arena to ponad 6600 m². Hala o wysoko┼Ťci 12,8 m b─Ödzie mia┼éa powierzchni─Ö sportow─ů wielko┼Ťci 1745 m², w tym boiska do: siatkówki (9×18 m), koszykówki (15×28 m) i pi┼éki r─Öcznej (20×40 m), a tak┼╝e trybuny na 2165 miejsc. W planach jest tak┼╝e sala treningowa (14 x 24 m) o wysoko┼Ťci 8 m i ┼é─ůcznej powierzchni 340 m².
W ca┼éym województwie podlaskim, ale te┼╝ w promieniu oko┼éo 200 km od Suwa┼ék, nie ma hali o projektowanych parametrach funkcjonalno-przestrzennych